ايدام السبانخ اللذيذة
لاتحرموني لايكاتكم????
المقادير
بصل فلفل اخضر ثوم
دجاج منزوع الجلد مقطع او ممكن تستبدلينه بلحم قطع
معجون طماطم
طماطم مطحونة
قطعة صغيرة قمر دين وبهارات مشكلة وملح او ماجي حسب الرغبة
سبانخ خضراء مقطعة الافضل تكون طازجة ليكون الطعم افضل المثلج غير جيد
بطاطس مقطع مكعبات
الطريقة :
يحمس البصل مع الفلفل الاخضر حتى يذبل وبعدها يضاف الثوم ومن ثم يحمس الدجاج معها وتضاف البهارات والملح وقمر الدين ويحمس لمدة خمس دقائق ومن ثم يضاف معجون الطماطم ثم يضاف له البطاطس المقطع ويحمس ايضاً بشكل جيد ثم يغطى ويترك كذلك قليلا على النار ومن ثم تضاف الطماطم المطحونة ويترك من خمس الى عشر دقائق يتسبك قليلاً على النار ومن ثم يضاف عليه قليل من الماء المغلي
ومن ثم تضاف السبانخ المقطعة وتقلب مع المرق لمدة خمس دقائق ثم تغلق النار لأن السبانخ لا تاخذ وقت على النار تفقد قيمتها الغذائية ويتغير طعمها وتقدم بالف عافية مع الرز الابيض او الخبز ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Snap chat : mayomah .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#وصفات_ميومة#ايدام_سبانخ #خفايف_ميومة #سبانخ #مرق_سبانخ #فطاير_سبانخ
#مطاعم #مطاعم_جدة #مطاعم_دبي #مطاعم_الرياض #مطاعم_الكويت #كافيهات_جدة #كافيهات_الرياض #السعودية #الرياض #جدة #مكة #دبي
- فلا تخاافوا يا ناس فنحن في رعاية الله واذا اراد شيء يقول له كن فيكون علينا العمل بالاسباب ووقاية انفسنا والباقي على الله
- بسم الله الرحمن الرحيم قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ صدق الله العظيم
- هل يمكن الشفاء من فيروس كورونا ؟ نعم يمكن الشفاء بإذن الله حيث تم شفاء مئات الحالات حول العالم حتى الآن
- هل ينتقل الفيروس بين البشر؟ نعم ينتقل من الشخص المصاب بالعدوى إلى شخص آخر عن طريق المخالطة القريبة دون حماية.
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ = بعد استخدام دورة المياه = بعد تغيير حفاضات الطفل = بعد لمس الحيوانات = بعد لمس القمامة
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام = قبل تناول الطعام = بعد السعال أو العطس = قبل وبعد رعاية شخص مريض
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا : 3- تجنب الاتصال المباشر مع أي شخص تظهر عليه أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا :1- غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام 2- تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس
- بسم الله الرحمن الرحيم (((( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ))) صدق الله العظيم
- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته --- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته