سوتيه الخضار بالدجاج
.
.من سناب مي التويجري: mayomah
رابط السناب:
https://www.snapchat.com/add/mayomah
انستجرام مي التويجري : @mayomah22
رابط الانستجرام :
https://instagram.com/mayomah22?utm_source=ig_profile_share&igshid=1slpo2cl00ja0
.
.المقادير:
دجاج صدور مقطعة بشكل طولي
بصل ابيض مقطع شرايح وثوم
فلفل ملون مقطع شرايح
واي خضار عندك مقطعة طويل انا اللي اضفته
كوسة وجزر وفاصوليا وبطاطس مقطع طوال
اذا عندك بروكلي ياسلااام بتطلع لذيذة بعد
صويا صوص او تتبيلة ماجي
بهار مشكل او بهار الخضار من ماجيك
مااحتاجت ملح لان الصويا مالحة
الطريقة :
يحمس الدجاج وبعده البصل ونصف كمية الفلفل الملون مع شوي زيت زيتون وبعدها اضفت الثوم ثم اضفت الفاصوليا والجزر وحمستهم زين بدون اضافة موية فقط اضفت الصويا صوص
وعقبها ضفت االبطاطس وحمستها لمدة عشر دقايق واضفت لك مقدار بيالة موية وخليته ثلاث دقايق بعدين اضفت الكوسة وحمسة ع السريع وغطيته لمدة خمس دقايق بس وقلبته تقليبة وغرفته لانه لازم ماتكون الخضار منهرية او مستوية مره لان سوتيه الخضار يكون نصف سواء الذ
وتقدم مع مكرونة مسلوقة ومحموسة بشوي زيت او زبدة وزعتر بري او بهارات ايطالية
او تقدم مع رز ابيض او مع الخبز وبالعاااافية ❤️
.
. .
.
.
.
.
#خضار #بانكيك #خضار_ميومة #لذلذه #وصفات_ميومة #اكل_اطفال #وجبات_اطفال #وجبات_صحية #وجبات_صحية_سريعة #وجبات_صحية_لذيذه #وجبات_صحية_سهلة #بانكيك_ميومة #مقاطع_وصور_مضحكة #مقاطع_مضحكة #مقاطع_فيديو #كود #سناب_شات #بانكيك_صحي #بانكيك_البانكيك #فطور_صحي
#بانكيك_خضار #سوتيه_الخضار_بالدجاج #سوتيه #سوتيه_خضار #سوتيه_خضار_بصلصة_سبشل #سوتيه_الخضار_باللحم #سوتيه???????????? #سوتيه_الفطر
- فلا تخاافوا يا ناس فنحن في رعاية الله واذا اراد شيء يقول له كن فيكون علينا العمل بالاسباب ووقاية انفسنا والباقي على الله
- بسم الله الرحمن الرحيم قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ صدق الله العظيم
- هل يمكن الشفاء من فيروس كورونا ؟ نعم يمكن الشفاء بإذن الله حيث تم شفاء مئات الحالات حول العالم حتى الآن
- هل ينتقل الفيروس بين البشر؟ نعم ينتقل من الشخص المصاب بالعدوى إلى شخص آخر عن طريق المخالطة القريبة دون حماية.
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ = بعد استخدام دورة المياه = بعد تغيير حفاضات الطفل = بعد لمس الحيوانات = بعد لمس القمامة
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام = قبل تناول الطعام = بعد السعال أو العطس = قبل وبعد رعاية شخص مريض
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا : 3- تجنب الاتصال المباشر مع أي شخص تظهر عليه أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا :1- غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام 2- تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس
- بسم الله الرحمن الرحيم (((( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ))) صدق الله العظيم
- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته --- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته