‌بهذه الطريقة تتخلص من اضطرابات النوم في شهر رمضان

المقاله 2024-2-24

notice trying to access array offset on value of type bool in home u759968334 domains almaqala net public html wp content plugins sitepress multilingual cms sitepress class php on line 4222 سارة...

كيف تتخلص من الاندفاع والتسرع بخطوات بسيطة

المقاله 2022-12-2

سارة خليل تخيل معي أنك وقعت بمشكلة ما أو حدث معك موقف ما أثار غضبك ما هو أول سلوك ستقوم به هل ستهدأ وتحاول التفكير ملي ا كيف ستخرج من هذه المشكلة أو تفكر كيف ترد على تلك الإساءة بحكمة أم أنك ستقوم...

نصائح تساعدك على التعافي بعد الصدمات في حياتك

المقاله 2022-11-15

سارة خليل نتعرض في حياتنا يومي ا للعديد من الضغوطات والأزمات التي تؤثر علينا سلب ا إلا أن التفاعل مع تلك الأزمات ومدى تجاوبنا معها يختلف من شخص لآخر فهناك من يستطيع تجاوزها بسهولة ومواصلة حياته...

لمحبي الـ “Mini series”…أفضل مسلسلات مصرية قصيرة تشاهدها في زمن قياسي

المقاله 2022-11-9

سارة خليل انتشر مؤخر ا في الدراما المصرية إنتاج العديد من المسلسلات القصيرة والتي ي طلق عليها الـ 8220 mini series 8221 وهي مسلسلات تتكون عدد حلقاتها من 5 أو 6 حلقات وربما تزيد قليلا لتصل إلى 10 أو...

بعد صدور نسخة “انكانتو” باللهجة المصرية…إليكم قائمة بأشهر أفلام ديزني المُدبلجة بالعامية المصرية التي ارتبطنا بها

المقاله 2022-10-28

سارة خليل أعلنت شركة ديزني العالمية مؤخر ا من خلال الرئيس التنفيذي لديزني بلس في الشرق الأوسط أنها ستعود لإصدار نسخ من أفلامها م دبلجة باللهجة العامية المصرية بالإضافة إلى نسخة بالعربية الفصحى وذلك...

كيف تجد الحب الحقيقي الذي تبحث عنه؟…إليك الإجابة

المقاله 2022-10-25

سارة خليل الحب هو أسمى شعور يحس به الإنسان في حياته فهو سر الوجود والإحساس الذي يربطنا سوي ا بالأشخاص في حياتنا وبالأشياء التي نقوم بها فلا نجاح في أي شيئ بدون الحب سواء كان العمل الذي تقوم به أو...

كيف تنمي المهارات الاجتماعية لدى طفلك؟…إليك الإجابة

المقاله 2022-10-20

سارة خليل تعتبر المهارات الاجتماعية من أهم المهارات التي يكتسبها الطفل منذ سنوات نشأته الأولى فهي لا تولد معه بالفطرة وإنما يتعلمها في الحياة من خلال والديه ومن حوله وهي من أكثر المهارات التي يجب...

نصائح سحرية لتتخلص من التشتت وتحقيق أهدافك

المقاله 2022-10-17

سارة خليل نحن نعيش في عالم من الم شتتات والم لهيات حيث أصبح التشتت الذهني سمة هذا العصر فمع التطور التكنولوجي الهائل والسريع وكثرة تطبيقات السوشيال ميديا بأنواعها والرغبة الدائمة لمعرفة واكتشاف كل...

الجانب الخفي من الأبراج: هذه عيوب برج الميزان

المقاله 2022-10-11

سارة خليل برج الميزان هو أحد الأبراج الهوائية وهو البرج السابع في دائرة الأبراج ويحتفل مواليده بأعياد ميلادهم في الفترة من 23 سبتمبر وحتى 22 أكتوبر من كل عام ويتميز مولود الميزان بالعديد من الصفات...

تعرف على أضرار التعرض المباشر لأشعة الشمس على صحتك

المقاله 2022-10-7

سارة خليل دائم ا ما نسمع عن فوائد التعرض لأشعة الشمس لما لها من فوائد عديدة مثل الاستفادة من فيتامين د وتقوية العظام وجهاز المناعة وغيرها ولكن هل فكرنا يوم ا عما يمكن أن يحدث لأجسامنا من أضرار في...

التغيرات المناخية وتحدياتها التي تواجه العالم مع الأمل بعيش حياة مستدامة

المقاله 2022-10-5

سارة خليل يشهد العالم تغير ا جذري ا في حالة المناخ في مختلف أجزاء الكوكب ويظهر هذا التغير في المناخ في التحولات طويلة الأجل لدرجات الحرارة وأنماط الطقس والتي زاد معدلها مؤخر ا مع التطور الهائل في...

تعرف على فوائد الكمون السحرية على صحتك

المقاله 2022-10-2

سارة خليل من أكثر التوابل الشائعة والتي لا غنى عنها على مائدة طعامك فللكمون فوائد مذهلة على الجسم حتى أنه كان ي ستخدم قديم ا في الطب البديل كعلاج لكثير من الأمراض وهو من التوابل التي تتميز برائحة...

إليكم قائمة بأهم أفلام رصدت المعارك والحروب وويلاتها

المقاله 2022-9-30

سارة خليل مازالت أصداء الحرب التي نشبت مؤخر ا بين روسيا وأوكرانيا تلقي بظلالها على العالم وتؤثر عليه اقتصادي ا وسياسي ا فلم يعد الأمر مقتصر ا على المعارك العسكرية فقط ولا على الخسائر من خلفها سواء...

نصائح هامة لعلاج النحافة دون الإضرار بصحتك

المقاله 2022-9-27

سارة خليل يعاني الكثيرون وخاصة الشباب والمراهقون من مشكلة النحافة وهي مشكلة لها تأثيرات سلبية كثيرة على الجسم ولها العديد من الأسباب منها العامل الوراثي أو الأزمات النفسية التي يعاني منها الشخص أو...

إليكم أهم الأعمال والمحطات في حياة دنجوان السينما المصرية “رشدي أباظة”

المقاله 2022-9-23

سارة خليل 8220 دنجوان 8221 السينما المصرية النجم 8220 رشدي أباظة 8221 و لد في 3 أغسطس لعام 1926 في محافظة الشرقية لأب مصري وأم إيطالية ومن عائلة تنحدر من أصول شركسية عريقة ومعروفة حيث ينتمي لعائلة...

في ظل لعنة عصر السرعة…هكذا تكتسب صفة التأني لحياة أكثر هدوءًا

المقاله 2022-9-23

سارة خليل دائم ا ما يتحدث الجميع عن أهمية السرعة والإنجاز وضرورة التعلم وتحقيق الكثير من الأشياء في زمن قياسي وهذا الأمر أصبح هو المعتاد في عصر التكنولوجيا التي باتت الحياة معها تسير بوتيرة سريعة...

وجبة واحدة تحتوي على فوائد صحية هائلة…احرص على تناولها يوميًا

المقاله 2022-9-22

سارة خليل نتحدث كثير ا عن ضرورة تناول الطعام الصحي والم غذي لنحصل على الفوائد الصحية الكبيرة به ونحمي أنفسنا من الإصابة بالأمراض ولضمان عيش حياة صحية نقوم فيها بمهامنا اليومية بكل صحة ونشاط وهناك...

أقوى أفلام بطلها طبيب دارت أحداثها في أروقة المستشفى…لا تفوتك مشاهدتها

المقاله 2022-9-18

سارة خليل تعد الأفلام التي تتناول القصص الإنسانية بشكل عام والمعاناة والألم على وجه الخصوص من أكثر الأفلام التي تؤثر في المتفرج وتزيد من تعاطفه وتعلقه بأبطالها فالألم هو من الأمور التي نمر بها...

قائمة بأقوى أفلام كان عامل الزمن فيها هو البطل…لا تفوتها

المقاله 2022-9-17

سارة خليل 8220 الوقت من ذهب 8221 مقولة شهيرة عبرت بشكل موجز عن أهمية الوقت وقيمته فالزمن هو من أكثر الأشياء التي تلهم الكثير من الناس وتشغلهم وقد تناولته السينما بأشكال وأفكار مختلفة إما بشكل فلسفي...

كل ما تود معرفته عن مرض “القولون العصبي” وأعراضه والوقاية منه والعلاج

المقاله 2022-9-14

سارة خليل مرض 8220 القولون العصبي 8221 من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوع ا وخاصة في الوطن العربي وهو ي عرف كذلك بمرض متلازمة القولون المتهيج وهو مرض غير معدي ويسبب اضطراب ا في الجهاز الهضمي وهو ي...

قائمة بأفضل أفلام عن الخيول والأحصنة…لا تفوّتها

المقاله 2022-9-9

سارة خليل تعد الخيول من أكثر الحيوانات الأليفة ق رب ا للبشر حيث أن الإنسان اعتمد عليها قديم ا بشكل رئيسي في تنقلاته وحتى في أوقات المعارك والحروب وما زالت موجودة حتى وقتنا الحالي في الجيوش من حول...

هذه الكلمات لا تقوليها لشريك حياتك ابدًا

المقاله 2022-9-8

سارة خليل الحب شعور رائع يجعل صاحبه يعيش في سعادة يحلم الجميع بها ولكن أحيان ا ينقلب ذلك الحب إلى سلسلة من الخلافات والمشكلات بين الشخص وشريك حياته ت حيل هذه السعادة إلى حزن وألم والمرأة بطبعها...

هذه العادات الغذائية اليومية تسبب الإصابة بالسرطان…احذر منها

المقاله 2022-9-2

سارة خليل هناك العديد من العادات الغذائية التي نمارسها بشكل يومي دون أن ندري أنها في غاية الخطورة وتسبب العديد من الأمراض أبرزها السرطان خاصة مع كثرة استهلاكها يومي ا وبكميات كبيرة فتسبب ارتفاع...

هكذا تستطيع التعافي من آثار الطفولة السيئة

المقاله 2022-9-1

سارة خليل فترة الطفولة من أكثر الفترات والمراحل في حياة الإنسان التي تتشكل فيها شخصيته وطباعه وصحته النفسية نظر ا لكونها المرحلة التي يتعرف فيها الطفل على العالم الخارجي فيبدأ بتكوين مفاهيمه الخاصة...

قائمة بأقوى أفلام الرسوم المتحركة من إنتاج شركة “بيكسار”…لا تفوتكم مشاهدتها

المقاله 2022-8-26

سارة خليل دائم ا ما تقدم لنا الأعمال المميزة والرائعة والتي استطاعت معها تغيير الشكل الذي كان م عتاد ا لأفلام الرسوم المتحركة حول الأمير والأميرة أو قصص الحب بين الفتاة الفقيرة والشاب الثري حيث...

بدائل صحية للوجبات السريعة مفيدة لك ولطفلك

المقاله 2022-8-25

سارة خليل تعد الوجبات السريعة من أكثر الأطعمة والوجبات التي يتناولها أغلب الناس وخاصة الأطفال وذلك بسبب انتشارها الكبير وسهولة الحصول عليها خاصة أنها ت باع إما جاهزة أو معبأة أو حتى مجمدة وسريعة...

وسائل طبيعية تزيد من كثافة وطول شعرك بشكل مذهل

المقاله 2022-8-23

سارة خليل العناية بالشعر من أهم أشكال روتين الجمال اليومي للمرأة فكل سيدة تسعى للحصول على شعر قوي وصحي وطويل وكثيف كونه تاج جمالها وتألقها ولكن هناك العديد من المشكلات والأخطاء التي تتسبب في عدم...

قائمة بأهم الأفلام عن الرحلات والسفر…لا تفوتك مشاهدتها

المقاله 2022-8-20

سارة خليل السفر هو من متع الحياة فهو يمنحنا مغامرة جديدة وتجربة مختلفة ودرس ا مهم ا نتعلمه في كل مرة نقوم به ولكن للأسف لا يكون السفر دائم ا من السهولة بمكان لذلك تكون أفضل وسيلة للسفر عبر العواصم...

كيف تكتشفين الرجل النرجسي في الحب والطريقة الأنسب للتعامل معه

المقاله 2022-8-3

سارة خليل من أسوء الصفات التي يمكن أن يتحلى بها الإنسان هي صفة النرجسية والتي تجعل جميع من حوله غير قادرين على التعامل معه بشكل طبيعي وسوي فالشخص النرجسي بطبعه لديه حب كبير للذات تصل لحد الغرور...

فوائد مذهلة للمشي في الصباح…تعرفوا عليها

المقاله 2022-8-2

سارة خليل ما أروع أن تبدأ يومك بنشاط وحيوية وصحة فذلك يجعلك قادر ا على أداء مهامك بشكل مختلف مما يزيد من إنتاجيتك وأبرز وسيلة للحصول على ذلك النشاط هو ممارسة التمارين الرياضية في الصباح ولكن للأسف...

في اليوم العالمي للصداقة…بهذه الطريقة تكتسب أصدقاء جدد في حياتك

المقاله 2022-7-31

سارة خليل يحتفل العالم في الـ 30 من شهر يوليو من كل عام باليوم العالمي للصداقة والصداقة هي من أرقى العلاقات الإنسانية التي تجمع البشر ببعضهم البعض فيسعى الإنسان إلى أن يكتسب أصدقاء جدد في حياته دوم...

أفكار مميزة تساعدك في الحصول على إجازة صيفية مفيدة

المقاله 2022-7-26

سارة خليل بمجرد الانتهاء من أداء الامتحانات والحصول على الإجازة الصيفية يبدأ الجميع في التفكير في كيفية قضاء الإجازة ويكون الاهتمام الأكبر هو الحصول على الراحة والاسترخاء بعد عام طويل وشاق فيبدأ...

بهذه الطريقة تكتسب الذكاء الاجتماعي في حياتك

المقاله 2022-7-23

سارة خليل التعامل مع الأشخاص المحيطين بنا من أهم الأشياء التي يجب أن نحرص عليها في سلوكنا اليومي فالإنسان لا يستطيع العيش بمنأى عن البشر كونه كائن ا اجتماعي ا لذلك فإن من الأشياء الأساسية في حياته...

5 أسباب لآلام المعدة وكيفية التغلب عليها

المقاله 2022-7-19

سارة خليل آلام المعدة مشكلة نعاني منها جميع ا في أوقات مختلفة وتختلف ما بين آلام خفيفة سريع ا ما تزول أو آلام شديدة تحتاج إلى تدخل الطبيب وتناول العلاج اللازم وتتعدد أسباب الشعور بآلام المعدة فمنها...

مسلسلات أنمي على كل طفل مشاهدتها…إليك أشهرها

المقاله 2022-7-15

سارة خليل تحظى مسلسلات الكارتون وخاصة الأنمي الياباني بمتابعة كبيرة من الكبار والصغار فمسلسلات الكارتون تعد أقوى معل م للأطفال والتي تكسب الطفل العديد من السلوكيات والمهارات من أهمها اللغة العربية...

بهذه الطريقة يعبر برج “العقرب” عن حبه

المقاله 2022-7-14

سارة خليل لكل برج طريقة يعبر بها عن حبه خاصة إذا كان ذلك البرج هو 8220 العقرب 8221 فالعقرب من الأبراج المائية التي تتمتع بشخصية متفردة حيث أن العقرب يتميز بكونه ذكي جد ا ولديه هدف واضح ومحدد في...

مشروبات صحية احرص على تناولها يوميًا

المقاله 2022-7-12

سارة خليل صحتك هي تاج حياتك لهذا عليك الحرص دائم ا على الحفاظ عليها وحمايتها من أي أمراض وأول طريق للحصول على جسم صحي وسليم هو الطعام والشراب الذي نتناوله فأكثر الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها...

أفلام كان بطلها الهاتف المحمول…إليك أشهرها

المقاله 2022-7-3

سارة خليل منذ بداية ظهور الهاتف المحمول كان له تأثير فعال على سير الأحداث الدرامية في أي فيلم سينمائي إلا أن ذلك التأثير لم يكن كافي ا لص ناع السينما ليقرروا إنتاج أفلام تعتمد حبكتها الرئيسية على...

جدري القرود…هل نحن أمام جائحة جديدة؟

المقاله 2022-7-1

سارة خليل انتاب العالم حالة من الخوف والقلق بعد انتشار فيروس جديد مؤخر ا أ طلق عليه 8220 جدري القرود 8221 وبدأت حالات الإصابة به في الازدياد في إفريقيا وبعض الدول الأوروبية مما أثار القلق حول مدى...

هذا هو الحل السحري لضمان زواج سعيد…تعرف عليه

المقاله 2022-6-30

سارة خليل من منا لا يحلم بالزواج الناجح الذي يعيش فيه مع شريك حياته في سعادة إلى الأبد نسمع كثير ا سواء في حياتنا العامة أو في الأعمال الفنية أو حتى على وسائل التواصل الاجتماعي عن المشكلات الزوجية...

استخدامات غير تقليدية “للفازلين”…تعرف عليها

المقاله 2022-6-27

سارة خليل يعد 8220 الفازلين 8221 المنتج الأشهر والذي ي ستخدم كمرطب ا للبشرة والجلد بشكل عام منذ ما يزيد عن 100 عام حيث يستخدمه الكثير من الناس من حول العالم فلا يخلو أي منزل من عبوات 8220 الفازلين...

أقوى أفلام عن الكونغ فو…لا تفوتك مشاهدتها

المقاله 2022-6-24

سارة خليل أفلام 8220 الكونغ فو 8221 من أكثر أفلام القتال والأكشن الممتعة التي يفضلها الكثير من المشاهدين كونها تتناول واحدة من أكثر رياضات الفنون القتالية شعبية وهي رياضة 8220 الكونغ فو 8221 التي...

أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة الحساسة

المقاله 2022-6-22

سارة خليل التعامل مع 8220 البشرة الحساسة 8221 من أكثر المشكلات التي تؤرق العديد من السيدات حيث أن أكثر ما يهم المرأة ويشغل بالها باستمرار هو الاهتمام بجمالها وأول هذه الأشياء التي ت ظهر حيوية...

تعرف على تاريخ رياضة اليوجا وأبرز فوائدها على صحتك

المقاله 2022-6-21

سارة خليل يحتفل العالم في الـ 21 من يونيو حزيران من كل عام باليوم العالمي لليوجا اليوغا والذي بدأ الاحتفال به منذ عام 2015 بعد اقتراح قدمه رئيس الوزراء الهندي 8220 ناريندرا مودي 8221 في عام 2014...

هذه الأبراج يقع في حبها برج الجدي

المقاله 2022-6-17

سارة خليل العنيد الرومانسي هكذا هو برج الجدي الذي يحتفل مواليده بأعياد ميلادهم في الفترة من 22 ديسمبر وحتى 20 يناير وكما هو معروف عن برج الجدي فهو شخص طموح وناجح يسعى دائم ا للتطور في حياته كما أنه...

إذا وقعت في حب مولود برج الجوزاء فهذه أفضل وسيلة للتعامل معه

المقاله 2022-6-13

سارة خليل في الحب يمكنك توقع كل شيئ ومع مولود برج الجوزاء سيزداد الأمر تعقيد ا فهو برج التناقضات الأول بلا منازع يفعل أي شيئ وعكسه ولا يمكنك توقع ردود فعله أو حتى معرفة ما يشعر به في هذه اللحظة...

تعرف على أهم أعمال النجمة منة شلبي

المقاله 2022-6-10

سارة خليل المتألقة على الدوام والفنانة الموهوبة 8220 منة شلبي 8221 والتي نالت اهتمام كبير من الجمهور والنقاد على حد سواء مؤخر ا وذلك بعد ترشحها لجائزة emmy 8220 إيمي 8221 كأفضل ممثلة عن دورها في...

أكتوبر شهر الانتصارات…قائمة بأقوى الأفلام الحربية المصرية التي تناولت الحدث الأهم

المقاله 2022-6-3

سارة خليل دائم ا ما يكون لشهر أكتوبر مكانة خاصة في قلوب المصريين والعرب بشكل عام لأنه مرتبط في أذهاننا بذكرى النصر العظيم الذي حققه الجيش المصري ببسالة على العدو الإسرائيلي في حرب عام 1973 والذي...

تعرف على أضرار الإفراط في تناول المثلجات

المقاله 2022-5-30

سارة خليل في فصل الصيف يزداد تناول المثلجات بشكل كبير كونها الحلوى المفضلة لدى أغلب الناس وخاصة الأطفال والتي تتميز بمذاقها الحلو المميز والمكون من الحليب والشوكولاته والفواكه اللذيذة وكذلك ألوانها...

5 أشياء يبحث عنها برج الميزان في شريك حياته…تعرف عليه

المقاله 2022-5-26

سارة خليل الدبلوماسي الحنون والقاضي العادل والاجتماعي المرن هكذا هو مولود برج الميزان الميزان هو أحد الأبراج الهوائية والذي يستمر من 23 سبتمبر وحتى 23 أكتوبر ولأنه هوائي لهذا فهو لا يثبت على حال...