لن تتوقع.. 5 فوائد لتناول كوب من الجزر على صحة القلب

لن تتوقع 5 فوائد لتناول كوب من الجزر على صحة القلب

4 خرافات شائعة حول مرض الاضطرابات الهضمية.. تعرف عليها

الداء البطنى السيلياك أو ما يعرف بمرض الاضطرابات الهضمية هو اضطراب هضمي ومناعي قد يمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الضرورية 4 خرافات شائعة حول مرض الاضطرابات الهضمية تعرف عليها

4 أسرار لإطلالة أنيقة تعكس شخصيتك بثقة.. منها اختيار الإكسسوارات

قد يتعامل البعض مع الملابس أنها مجرد أقمشة تغطى أجسادنا بل هى لغة نعبر بها عن شخصياتنا وأذواقنا فكل قطعة نرتديها تقول شيئ ا عن ا 4 أسرار لإطلالة أنيقة تعكس شخصيتك بثقة منها اختيار الإكسسوارات

مشروبات من الخضراوات والفاكهة للوقاية من فقر الدم

فقر الدم هو حالة مرضية تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين يصيب ملايين الأشخاص حول العالم مشروبات من الخضراوات والفاكهة للوقاية من فقر الدم

دعاء بداية شهر جديد مايو

البوابة بداية شهر جديد وهو شهر مايو الذي يشهد بداية الربيع ومع كل بداية جديدة نأمل أن تحمل لنا الكثير من الأحداث السعيدة ولذلك نلجأ إلى الدعاء والتقرب من الله طالبين أن تحمل لنا الأيام القادمة...

لن تتوقع.. 3 فوائد لتناول حبة موز يوميًا

لن تتوقع 3 فوائد لتناول حبة موز يومي ا

ما العلاقة بين التخلص من الكرش والأطعمة الغنية بالبروتين؟

قد يكون النظام الغذائي الصحيح هو السر وراء الحصول على خصر نحيف ووفقا لموقع healthshots الذي حث علي ضرورة الإكثار من تناول بعض الأطعمة الغنية بالبروتين لتقليل دهون البطن ما العلاقة بين التخلص من...

شاورما بالبطاطس: وصفة مبتكرة ولذيذة لعشاق النكهات المميزة

تعتبر طريقة عمل الشاورما بالبطاطس من وصفات المطبخ السوري ويمكن تحضيرها بخطوات سريعة وسهلة في المنزل وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار

مشروب طبيعي بديل للقهوة.. يكافح السرطان ويقوّي المناعة

مشروب طبيعي بديل للقهوة يكافح السرطان ويقو ي المناعة

7 فوائد لإضافة بذور الخردل إلى نظامك الغذائى

بذور الخردل أحد المكونات الموجودة فى مطبخك غنية بمحتواها من العناصر الغذائية ولها العديد من الفوائد الصحية 7 فوائد لإضافة بذور الخردل إلى نظامك الغذائى

من عينيك هتعرف.. أعراض تشير إلى مشاكل الكلى

إذا بدأت الكلى فى الضعف من الممكن أن تظهر بعض العلامات على العين أو حولها من عينيك هتعرف أعراض تشير إلى مشاكل الكلى

زميلى فى الشغل اتقدم لى ورفضته.. أتعامل معاه إزاى؟ 6 نصائح مهمة

قد تفرض الحياة العملية مواقف شخصية غير متوقعة مثل تلقي عرض زواج من زميل في العمل زميلى فى الشغل اتقدم لى ورفضته أتعامل معاه إزاى 6 نصائح مهمة

كيف يؤثر الاكتئاب والقلق على القلب؟.. انقذ حياتك

كيف يؤثر الاكتئاب والقلق على القلب انقذ حياتك

انطلاق المؤتمر الدولي للجمعية السعودية للطب الوراثي 2025 بالرياض غداً ..

تشهد الرياض صباح يوم غد السبت السادس والعشرين من أبريل الجاري انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي للجمعية السعودية للطب الوراثي ssmg 2025 والذي يستمر يومين بكلية طب الأسنان بجامعة ال

7 نصائح لخفض الكوليسترول السيئ بالجسم

ارتفاع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة ldl المعروف باسم الكوليسترول الضار يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب 7 نصائح لخفض الكوليسترول السيئ بالجسم

يقاوم الفيروسات.. كنز صحي مهمل في بيتك لن ترميه بعد اليوم

يقاوم الفيروسات كنز صحي مهمل في بيتك لن ترميه بعد اليوم

ماذا يحدث عند الإفراط فى تناول الملح؟ 5 أضرار صحية

الملح عنصر أساسى فى نظامنا الغذائى فهو ي ضفى نكهة مميزة على طعامنا ويساعد أجسامنا على أداء وظائفها بشكل سليم ماذا يحدث عند الإفراط فى تناول الملح 5 أضرار صحية

تناول الوجبات السريعة وقلة النشاط البدنى يؤذى الكبد بهذه الطريقة

الكبد هو العضو المسؤول عن إزالة السموم لذلك عند الإفراط في تناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة ييبدأ في إظهار إشارات تحذيرية تناول الوجبات السريعة وقلة النشاط البدنى يؤذى الكبد بهذه الطريقة

الصحة العالمية تكشف عن تسجيل 27.5 ألف حالة إصابة بالحصبة و260 وفاة في اليمن

الطبية متابعات أكدت منظمة أممية تسجيل ما يقارب من 28 ألف حالة إصابة بالحصبة وأكثر من 200 حالة وفاة في اليمن خلال العام الماضي مع استمرار تفشي الأمراض التي يمكن الوقاية منها باللقاحات وقالت منظمة...

لو بنتك شعرها كيرلى.. 7 خطوات مهمة للحفاظ على حيويته وترطيبه

إن كنت أم ا لطفلة ذات شعر كيرلي فأنت تدركين أن العناية به قد تكون أحيان ا صعبة إذ يحتاج هذا النوع من الشعر إلى روتين خاص للحفاظ على نعومته لو بنتك شعرها كيرلى 7 خطوات مهمة للحفاظ على حيويته وترطيبه

تحمي من السرطان وتساعد على العيش لفترة أطول.. طريقة وصفة الشاي السرية

تحمي من السرطان وتساعد على العيش لفترة أطول طريقة وصفة الشاي السرية

اليوم العالمي لمكافحة الملاريا.. حشد الطاقات للوقاية من المرض ومكافحته

طرح اليوم العالمي لمكافحة الملاريا الذي يحل في 25 أبريل من كل عام برامج توعوية وأنشطة تثقيفية لتسليط الضوء وحشد الطاقات للوقاية من المرض ومكافحته وزيادة وعي الأفراد حول طرق تجنب

روشتة صحية لمنع التوتر والحفاظ على الهدوء أثناء مباراة الأهلى

فقدان أعصابك أثناء مشاهدة المباريات يمكن أن يضر أكثر مما ينفع بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يخل بتوازن هرمون الكورتيزول روشتة صحية لمنع التوتر والحفاظ على الهدوء أثناء مباراة الأهلى

بلاش تحتفظ بـ الريسيت.. دراسات تحذر من أضرار غير متوقعة لحمل الإيصالات

يدق الباحثون فى مجال الصحة ناقوس الخطر بشأن مادة تسبب خللا فى الغدد الصماء وتوجد عادة فى الإيصالات الورقية بلاش تحتفظ بـ الريسيت دراسات تحذر من أضرار غير متوقعة لحمل الإيصالات

5 أفكار لدمج ورق الحائط فى ديكور البيت.. موضة 2025

أبرز صيحات التصميم الداخلى فى عام 2025 عودة قوية لورق الحائط بتصاميم متعددة تجمع بين الطابع الكلاسيكى واللمسة الحديثة 5 أفكار لدمج ورق الحائط فى ديكور البيت موضة 2025

للنساء.. نصائح فعالة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدى

يبرز سرطان الثدي كمشكلة صحية عامة عالمية ووفق ا لمنظمة الصحة العالمية حيث تسبب سرطان الثدي في 670 ألف حالة وفاة عالمي ا عام 2022 للنساء نصائح فعالة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدى

إجراء أول عملية إصابة كتف بالقطيف ضمن برنامج جراحة اليوم الواحد

أجري مستشفى الأمير محمد بن فهد العام وأمراض الدم الوراثية في القطيف أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي أجرى مؤخرا أول عملية من نوعها لإصابة في الكتف وذلك ضمن برنامج جراحة اليوم

من النوم إلى النظام الغذائى.. 5 علاجات فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى

قد تشمل أعراض الصداع النصفى عدم وضوح الرؤية والغثيان والتقيؤ والحساسية للضوء ويمكن أن يستمر الألم لعدة ساعات أو أيام مما ي صع ب القيام بالأنشطة اليومية من النوم إلى النظام الغذائى 5 علاجات فعالة...

نظام غذائي صحي في منتصف العمر مفتاح الشيخوخة السليمة

كشفت دراسة بحثية حديثة أن الأشخاص الذين يتبعون أنماط ا غذائية صحية في منتصف العمر تزداد احتمالية تمتعهم بصحة جيدة عند بلوغ سن السبعين خالية من الأمراض المزمنة مع احتفاظهم

هذا ما يفعله شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي بالقلب والدماغ والسكري - مفاجأة

هذا ما يفعله شرب أكثر من 3 أكواب من الشاي بالقلب والدماغ والسكري مفاجأة

3 مشروبات تناولها يوميا لتعزيز صحة الأمعاء والكبد

تلعب صحة الأمعاء دور ا حاسم ا فى أجسامنا فهى مسئولة عن تنظيم الهضم وامتصاص العناصر الغذائية والاستجابات المناعية 3 مشروبات تناولها يوميا لتعزيز صحة الأمعاء والكبد

5 نصائح تخفف إحساسك بالحر.. من اختيار الملابس للحفاظ على الترطيب

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ يبدأ الكثيرون فى البحث عن حلول عملية وسهلة تساعدهم على التخفيف من الشعور بالحر 5 نصائح تخفف إحساسك بالحر من اختيار الملابس للحفاظ على الترطيب

اليوم العالمى للملاريا.. كل ما تريد معرفته عن المرض الأعراض والعلاج والوقاية

الملاريا هى مرض خطير قد ي هدد الحياة أحيان ا وينتشر عن طريق لدغات البعوض المصاب وفى اليوم العالمى للملاريا نسلط الضوء على كل ما يخص المرض اليوم العالمى للملاريا كل ما تريد معرفته عن المرض الأعراض...

استمتع بمذاق لا يُنسى: مكرونة بالخضار المشوية بخطوات بسيطة

مكرونة بالخضار المشوي من الأطباق الشهية واللذيذة التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص لكن على الرغم من ذلك تتمع بمذاق مختلف

تناوله صباحا.. طعام شهير قد يقلل خطر الإصابة بالسكري

تناوله صباحا طعام شهير قد يقلل خطر الإصابة بالسكري

من حب الشباب إلى الالتهابات.. 6 أطعمة تضر بصحة بشرتك

تخبرنا البشرة في كثير من الأحيان عن صحتنا وهل ما نتناوله صحي أم لا من حب الشباب إلى الالتهابات 6 أطعمة تضر بصحة بشرتك

ما السر وراء الرغبة في شرب السجائر في المرحاض؟

ما السر وراء الرغبة في شرب السجائر في المرحاض

8 مصادر طبيعية لفيتامين د لتقوية العظام والمناعة

ي عزز فيتامين د صحة العظام وقوة الجهاز المناعي ورغم أن أشعة الشمس هي أفضل مصادر هذا الفيتامين 8 مصادر طبيعية لفيتامين د لتقوية العظام والمناعة

مشروب شهير لن تتوقعه يضبط نسبة السكر في الدم

مشروب شهير لن تتوقعه يضبط نسبة السكر في الدم

لو هتتبع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن.. معلومات لازم تعرفها

أجريت العديد من الدراسات لتحديد الفوائد الصحية لاتباع الصيام المتقطع وذلك للاشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد لو هتتبع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن معلومات لازم تعرفها

لماذا يجب عليك أن تدخل الحبوب الكاملة في إحدى وجباتك يوميا؟

الحبوب الكاملة جزء مهم من نظامك الغذائي الصحي حيث يجب أن تكون جزءا من وجباتك اليومية لماذا يجب عليك أن تدخل الحبوب الكاملة في إحدى وجباتك يوميا

أهمية الجمع بين فيتامين D والمغنيسيوم

أصبحت المكملات الغذائية nbsp جزء ا مهم ا من صحة الإنسان ومع الاعتماد الكبير عليها كمصادر خارجية للمغذيات فمن المستحسن أن يتعرف المرء على الطريقة التي يجب أن يستهلكها بها والمعادن الأخرى التي يجب أن...

5 مخاطر صحية عند الاستحمام قبل النوم مباشرة

5 مخاطر صحية عند الاستحمام قبل النوم مباشرة

لو عندك قرحة ..علامات خطر تتطلب العناية الطبية فورا

القرحة الهضمية هي تقرحات تصيب بطانة المعدة أو الاثني عشر وهي جزء مهم من الأمعاء لو عندك قرحة علامات خطر تتطلب العناية الطبية فورا

هل تؤثر المكملات الغذائية على الكبد.. علامات تحذيرية

المكملات الغذائية الآن محور اهتمام الكثير من الأشخاص ممن يرغبون في تحسين صحتهم من الفيتامينات المتعددة إلى المكملات العشبية هل تؤثر المكملات الغذائية على الكبد علامات تحذيرية

تفسير رؤية صلاة الجمعة في المنام

يحمل تفسير حلم صلاة الجمعة في المنام بعض الدلالات التي ت شير إلى القيام بالتزامات دينية والراحة النفسية والسلام الداخلي والراحة الروحية في ذلك الوقت وللتعرف على أهم ما جاء في تفسير رؤية صلاة الجمعة...

لماذا يحدث الخلط بين أعراض فرط الحركة والقلق لدى النساء

اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة هو حالة تؤثر على سلوك الشخص بما في ذلك اندفاعاته وقدرته على التركيز والتحكم في طاقته لماذا يحدث الخلط بين أعراض فرط الحركة والقلق لدى النساء

متى تشير آلام البطن إلى التهاب الزائدة الدودية.. أبرز الأعراض

من الشائع أن يشعر أي شخص بآلام في البطن من حين لآخر وأحيانا قد يشير ألم البطن إلى وجود التهاب بالزائدة الدودية متى تشير آلام البطن إلى التهاب الزائدة الدودية أبرز الأعراض

"عياط نص الليل".. 5 فوائد مفاجئة للبكاء لا تتوقعها

عياط نص الليل 5 فوائد مفاجئة للبكاء لا تتوقعها