فوائد تناول وجبة الإفطار قبل ممارسة الرياضة

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (رشا سليمان)

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار قبل ممارسة #التمارين الرياضية يحصلون على فائدة أكبر ويهضمون الطعام بعد ممارسة الرياضة بشكل أسرع .. 

في ظل الحياة السريعة التي نعيشها بات الكثير من الأشخاص يتجاهل تناول وجبة الإفطار، سعياً منهم لخسارة الوزن ، وحصولهم على جسم مثالي فيستيقظون في وقت متأخر، ويقضون معظم يومهم في تناول المشروبات.

تقديم: روناك عادل
----
Read more at http://www.akhbaralaan.net/health/2018/8/17/فوائد-تناول-وجبة-الإفطار-قبل-ممارسة-الرياضة