5 علامات تدل على أنك تأكل الكثير من السكر .. !!

5 علامات تدل على أنك تأكل الكثير من السكر .. !!

يمكن لجسمك ان يحصل على السكر كل يوم بطرق عديدة .. سواء من خلال المشروبات او الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات .. وقد ذكر العلماء ان كمية السكر القصوى التي يجوز للشخص البالغ تناولها هي 25 جراما في اليوم
واذا لم تكن متأكدا انك تحصل على كمية زائدة من السكر يوميا .. فيمكنك اكتشاف الامر من خلال العلامات التي تدل على ذلك