وجبات 15 ثانية، المنصة الأولى لتعليم الطهي عبر وصفات فيديو قصيرة!
يمكنك استعراض أجمل وألذ الوجبات والأطباق عبر موقع وجبات 15 ثانية: http://www.15smeals.com
وللحصول على نسخة من كتاب وجبات 15 ثانية، تصلك إلى منزلك .. قم بزيارة المتجر الالكتروني:
http://www.15smeals.com/shop
لمتابعتنا عبر حسابات التواصل الاجتماعي:
حساب الانستغرام: https://instagram.com/15smeals
قناة التليغرام: https://telegram.me/tel15
حساب تويتر: https://twitter.com/15smeals
حساب الفيسبوك: https://www.facebook.com/15smeals
حساب السناب شات: http://snapchat.com/add/snap15s
اسم المسخدم في سناب شات: snap15s
-------------------------------------------------------
????اومليت بالخضار????
المقادير ????????
3 الى 4 بيضات
زيت زيتون
1 حبة كوسه شرائح رقيقه
1 حبة فلفل بارد شرائح
1 كوب سبانخ كامل او مقطع انصاف
1/2 كوب طماطم كرزي مقطع انصاف
فلفل اسود
ملح
كل الأواني المستخدمة متوفرة لدى معارض ومتجر (قصر الأواني) الالكتروني
رابط المتجر الالكتروني http://www.qasralawani.com
رابط الحساب في تويتر https://twitter.com/Qasralawani
رابط الحساب في الانستقرام https://www.instagram.com/qasralawani
الطريقه ????????
1- نتبل البيض بالملح والفلفل الاسود
2- نشوح الكوسه والفلفل البارد في ملعقتين زيت زيتون لمدة دقيقتين
3- نضيف الطماطم والسبانخ ورشة فلفل اسود وملح ونقلبه حتى يستوي ونرفعه
4- في نفس المقلاة نصب قليل من الزيت ونصب البيض ولما يتحمر نقلبه ثم نرفعه بصحن التقديم ونوزع عليه الخضار ونقدمه بجانب التوست المحمر
وبالعافيه????
Veggie Omelet
Ingredients:
3 or 4 eggs
olive oil
1 marrow, cut into thin slices
1 bell pepper, cut into slices
1 cup spinach, full leaves or cut into halves
1/2 cup cherry tomato, cut into halves
black pepper
salt
Directions:
1: Sprinkle in the black pepper and salt to the eggs and beat them.
2: Sauté the marrow and bell pepper in 2 tablespoons of olive oil for 2 minutes.
3: Add in the tomato and spinach along with a pinch of black pepper and salt. Stir until fully cooked, then remove the pan from the heat.
4: In the same pan, pour some oil. Then pour in the beaten eggs. Cook both sides until done. Finally, place the fried eggs on a serving dish and place the vegetables over. Serve the dish with toasted bread.
bon appétit
-------------------------------------------------------
للتواصل: [email protected]
- فلا تخاافوا يا ناس فنحن في رعاية الله واذا اراد شيء يقول له كن فيكون علينا العمل بالاسباب ووقاية انفسنا والباقي على الله
- بسم الله الرحمن الرحيم قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ صدق الله العظيم
- هل يمكن الشفاء من فيروس كورونا ؟ نعم يمكن الشفاء بإذن الله حيث تم شفاء مئات الحالات حول العالم حتى الآن
- هل ينتقل الفيروس بين البشر؟ نعم ينتقل من الشخص المصاب بالعدوى إلى شخص آخر عن طريق المخالطة القريبة دون حماية.
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ = بعد استخدام دورة المياه = بعد تغيير حفاضات الطفل = بعد لمس الحيوانات = بعد لمس القمامة
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام = قبل تناول الطعام = بعد السعال أو العطس = قبل وبعد رعاية شخص مريض
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا : 3- تجنب الاتصال المباشر مع أي شخص تظهر عليه أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا :1- غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام 2- تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس
- بسم الله الرحمن الرحيم (((( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ))) صدق الله العظيم
- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته --- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته