هل النظام الغذائي الغني بالبروتين يسبب السمنة؟

لقد أصبحت الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات أكثر شيوع ا في الآونة الأخيرة من الأشخاص الذين يحاولون تناول المزيد من البروتين لفقدان الوزن هل النظام الغذائي الغني بالبروتين يسبب السمنة

طعام قد يحميك من السكتة الدماغية و5 علامات تنذر بالإصابة.. اعرفها

السكتة الدماغية هي حالة خطيرة تتطلب التدخل الطبي السريع من خلال الوقاية المبكرة والاهتمام بالصحة العامة يمكن تقليل مخاطر الإصابة بها في حالة حدوث أعراض السكتة الدماغية يجب طلب المساعدة الطبية فور ا

الملوخية بالجمبري: وصفة مميزة بلمسة بحرية شهية

طريقة عمل الملوخية بالجمبري ت عد الملوخية واحدة من أشهر الأطباق التقليدية في المطبخ المصري حيث تحظى بشعبيةواسعة لمذاقها اللذيذ وسهولة تحضيرها

5 فوائد صحية لتناول كوب من القرفة كل صباح

5 فوائد صحية لتناول كوب من القرفة كل صباح

علامات تحذيرية لجلطات القلب وارتفاع الكوليسترول

علامات تكشف الإصابة بجلطات القلب وارتفاع الكوليسترول تعد جلطات القلب من الأسباب الأولى للوفاة في جميع أنحاء العالم ورغم خطورتها إلا أنها تصيب الكثير بشكل صامت فى المراحل الأولى وهذا يعني أن الكثير...

فحوصات مهمة تكشف مشكلات القلب وانسداد الشرايين

إذا كنت ترغب في الاطمئنان على صحة القلب والكشف عن أي مشاكل محتملة مثل انسداد الشرايين فيجب أن تكون على دراية ببعض الفحوصات المهمة فحوصات مهمة تكشف مشكلات القلب وانسداد الشرايين

5 فوائد صحية لتناول كوب من النعناع يوميًا

5 فوائد صحية لتناول كوب من النعناع يومي ا

6 طرق لدعم صحة الكلى والكبد وإزالة السموم من الجسم

الكلى والكبد لدينا عبارة عن أجهزة طبيعية لإزالة السموم من الجسم وهما يعملان من أجل الحفاظ على أجسامنا خالية من المواد الضارة 6 طرق لدعم صحة الكلى والكبد وإزالة السموم من الجسم

احرص عليها.. 4 مشروبات عشبية مفيدة لصحة القولون

احرص عليها 4 مشروبات عشبية مفيدة لصحة القولون

لماذا يصاب بعض الأشخاص بطفح جلدي عند التوتر

يمكن أن يحدث الطفح الجلدي نتيجة لعدة عوامل بما في ذلك الإجهاد وفي حين أن الناس لديهم استجابات مختلفة للإجهاد مثل الانفعال والصداع وضيق في الصدر وفقدان الشهية والمزيد لماذا يصاب بعض الأشخاص بطفح...

تناول جرعات صحيحة من هذا الفيتامين يخفف آلام الدورة الشهرية

بالنسبة للعديد من النساء فإن التعامل مع آلام الدورة الشهرية هو صراع تعانيه كل شهر وتلجأ العديد منهن إلى مسكنات الألم وزجاجات الماء الساخن وشاي الأعشاب للتعامل مع هذه الآلام تناول جرعات صحيحة من هذا...

5 أسباب غير متوقعة للصداع المفاجئ

5 أسباب غير متوقعة للصداع المفاجئ

علامات تشير إلى إصابتك بكسر إجهادي وطرق العلاج

كسور الإجهاد هي شقوق صغيرة في العظام ناجمة عن الإجهاد المتكرر وليس الإصابات الكبرى وهي شائعة لدى الرياضيين وأولئك الذين يعانون من زيادة مفاجئة في النشاط وتزداد سوء ا دون علاج في هذا التقرير نتعرف...

5 فئات تتأثر بالموجة الحارة بداية الأسبوع.. تجنبوا الخروج

توق عت الأرصاد ارتفاع الحرارة بقيمة تتراوح بين 5 و6 درجات بدءا من الأحد المقبل مصحوبا برياح نشطة مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق المكشوفة

6 استخدامات غير متوقعة لقشر الموز.. من تلميع الجلود والفضة لمقاومة التجاعيد

نعرف جميع ا الموز كفاكهة لذيذة ومغذية غنية بالبوتاسيوم الفيتامينات الألياف والمعادن ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن قشور الموز التي نميل عادة إلى التخلص منها تخفي كنز ا من الفوائد الصحية والتجميلية...

نوع غذاء طبيعي يعشقه الملايين ويحسن المزاج

نوع غذاء طبيعي يعشقه الملايين ويحسن المزاج

خطوات طبقها للتخلص النهائى من قشرة الشعر

قشرة الشعر أحد أهم المشكلات التي تصيب الرأس قد تمتد الإصابة بها لفترات طويلة ويمكن القضاء عليها في كثير من الحالات وفقا لشدة الحالة وطبيعة العدوى خطوات طبقها للتخلص النهائى من قشرة الشعر

دراسة: الدهون الخفية بين الأنسجة العضلية تهديد صامت لصحة القلب والجسم

دراسة الدهون الخفية بين الأنسجة العضلية تهديد صامت لصحة القلب والجسم

هل تعمل قشور الموز فعلاً كـ"بوتوكس طبيعي" بعد رواجها على "تيك توك"؟

هل تعمل قشور الموز فعلا كـ بوتوكس طبيعي بعد رواجها على تيك توك

أعراض التهاب اللثة وطرق الوقاية من النزيف.. اعرفها

إذا تركت التهاب اللثة دون علاج يمكن أن تتطور إلى أمراض أكثر خطورة مثل التهاب الأنسجة المحيطة بالأسنان التهيج العميق أو فقدان الأسنان

حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 5 أبريل على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 5 أبريل على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 5 أبريل على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء البامية بهذه الطريقة؟

البامية نوع من الخضراوات غني بالعناصر الغذائية وتستخدم على نطاق واسع ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء البامية بهذه الطريقة

تجنب هذه الأخطاء عند استخدام غسالة الأطباق لتنظيف مثالي وتوفير المال

تعتبر غسالة الأطباق من الأجهزة التي توفر الكثير من الجهد والوقت في المطبخ فهي تساعد في تنظيف الأطباق بكفاءة دون الحاجة إلى التدخل اليدوي المستمر ومع ذلك قد تؤدي بعض الأخطاء في استخدامها إلى تقليل...

4 أنشطة تسعدك وتغير مودك قبل الرجوع للشغل بعد العيد

حظي الكثيرون بإجازة طويلة تزامنت نهاية إجازة عيد الفطر مع بداية عطلة نهاية الأسبوع مما منحهم فرصة للاسترخاء لكن البعض وجد نفسه عالقا في دائرة الملل فاتجهوا لتصفح الانترنت 4 أنشطة تسعدك وتغير مودك...

من مطبخك.. 7 فوائد لتناول ماء القرفة مع بذور الشمر في الصباح

إن بدء يومك بمشروب دافئ ومهدئ ي حسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي والصحة بشكل عام من مطبخك 7 فوائد لتناول ماء القرفة مع بذور الشمر في الصباح

أمريكا تسحب نوع شوكولاتة هولندي شهير من الأسواق.. يسبب الاختناق

وفق ا لـ ديلي ميل تم سحب نكهتين محددتين من شوكولاتة هولندي شهيرة تباعان في متاجر كبرى تحديد ا الشوكولاتة باللوز الداكن وألواح شوكولاتة الحليب مع الكراميل

عيادة سلمان للإغاثة في عزلة تخدم (1691) مستفيدًا خلال فبراير

قدمت العيادة الطبية المتنقلة التابعة لمركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية في عزلة الدير بمديرية حيران في محافظة حجة خدماتها الطبية لـ 1 691 مستفيد ا خلال شهر فبراير 2025م

العصبية والصداع.. الرابط بينهما ونصائح مهمة

يعتبر الصداع من أكثر الأعراض شيوع ا التي تصاحب العصبية والتوتر حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد النفسي إلى صداع شديد ومزعج العصبية والصداع الرابط بينهما ونصائح مهمة

7 أخطاء في استخدام غسالة الأطباق بتقلل كفاءة التنظيف وتكلفك أكتر

تعتبر غسالة الأطباق من الأجهزة التي توفر الكثير من الجهد والوقت في المطبخ ومع ذلك قد تؤدي بعض الأخطاء في استخدامها إلى تقليل فعاليتها أو حتى التسبب في تلفها 7 أخطاء في استخدام غسالة الأطباق بتقلل...

تقنية البالون لعلاج الجيوب الأنفية فى 8 أسئلة وإجابات

الجيوب الأنفية والتهابها المتكرر مشكلة يعاني منها الكثيرون فيعيش أغلبهم يعانون من سيلان بالأنف والآلام متكررة بها وانسدادات متكررة تقنية البالون لعلاج الجيوب الأنفية فى 8 أسئلة وإجابات

اكتشاف بروتين طبيعي قد يكون الحل النهائي لتساقط الشعر

تمكن فريق من العلماء الذين يعملون في سنغافورة وأستراليا من اكتشاف علاج طبيعي وغير مسبوق لتساقط الشعر وهو ما ي مكن أن يؤدي إلى الاستغناء بشكل كامل عن زراعة الشعر أو البحث عن الأدوية الكيماوية التي...

احذرها.. 5 علامات إذا ظهرت دليلك على الإصابة بسرطان المريء

احذرها 5 علامات إذا ظهرت دليلك على الإصابة بسرطان المريء

دراسة تحذر الحوامل من المسكنات.. تؤثر سلبا على الجنين بهذه الطريقة

كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة nature mental health أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يتسلل إلى الجسم من الأم الحامل دراسة تحذر الحوامل من المسكنات تؤثر سلبا على الجنين بهذه الطريقة

في ذكرى رحيله.. تعرف على المرض المتسب في وفاة هيثم أحمد زكي

وفي ذكرى ميلاد الفنان الراحل هيثم أحمد زكي التي تحل اليوم الموافق 4 أبريل نستعرض لمرض المتسب في وفاة الفنان الشاب هيثم أحمد زكي وطرق الوقاية منه

حسام موافي يكشف الفئات الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد

حسام موافي يكشف الفئات الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد

بعد العيد والإجازات.. 10 أخطاء غذائية لازم تبعد عنها

للحفاظ على صحتك ونظامك الغذائي بعد انتهاء أيام عيد الفطر المبارك يجب التخلى عن بعض العادات غير الصحية بعد العيد والإجازات 10 أخطاء غذائية لازم تبعد عنها

قلل الملح.. كيف يؤدى النظام الغذائى الغنى بالصوديوم إلى تورم الجلد

وجدت إحدى الدراسات أن الإفراط في استهلاك هذا المكون الغذائى يمكن أن يؤدي إلى تورم أو انتفاخ الجلد والبشرة نتيجة لاحتباس الماء قلل الملح كيف يؤدى النظام الغذائى الغنى بالصوديوم إلى تورم الجلد

فوائد النوم على الظهر.. 4 فئات ممنوعة و6 طرق للتدريب عليه

يعد النوم على الظهر من أكثر الوضعيات التي ي نصح بها نظر ا لفوائدها الصحية العديدة وخاصة على مستوى العمود الفقري والصحة العامة تفاصيل أبرز الفوائد التي يقدمها النوم على الظهر

تقي من السكري.. نوع طعام يحمي من السكتة الدماغية والنوبة القلبية

تقي من السكري نوع طعام يحمي من السكتة الدماغية والنوبة القلبية

وفاة زوجة نضال الشافعي بعد والدتها بأيام.. كيف يؤثر الحزن على نفسيتك

جاءت وفاة هند محمد علي زوجة الفنان نضال الشافعي الوفاة بعد أيام قليلة من إعلانها عن وفاة والدتها وفاة زوجة نضال الشافعي بعد والدتها بأيام كيف يؤثر الحزن على نفسيتك

موديلات حقائب 2025 يجب عليك اقتنائها لبداية فصل الربيع

تعتبر الحقائب العملية أكثر القطع الضرورية التي يجب أن تتوفر في خزانة ملابس كل امرأة ترغب في أن تحصل على إطلالة مميزة في فصل الربيع مع الحرص على الشعور بالراحة والحرية خلال الحركة ومن السهل تنسيقها...

الصحة العالمية: إصابات ووفيات الكوليرا ارتفعت 50% في عام 2024

قال فيليب باربوسا رئيس مجموعة مكافحة الكوليرا بمنظمة الصحة العالمية إن عدد الإصابات بالكوليرا والوفيات بسببها ارتفع في العالم بحوالي 50 في العام الماضي مقارنة بعام 2023 وأشار با

احذرها.. 4 أعراض صامتة تشير إلى إصابتك بفقر الدم

احذرها 4 أعراض صامتة تشير إلى إصابتك بفقر الدم

النوم في الضوء الساطع ليلا: مخاطر صحية قد لا تتوقعها

ينام العديد من الأشخاص في غرفة مليئة بنوع ما من الضوء الاصطناعي سواء كان قادما من جهاز تلفزيون أو مجموعة من الأجهزة الإلكترونية أو ضوء الشارع

هل تشعر بالخمول وانخفاض في الطاقة؟ 7 أسباب وراء ذلك

تشعر غالب ا بانخفاض مستويات الطاقة لديك خاصة في النصف الأول من اليوم هل تشعر بالخمول وانخفاض في الطاقة 7 أسباب وراء ذلك

نصائح لمن يعاني من القولون العصبي.. 3 مشروبات تخلصك من الألم

تعتبر المعاناة من القولون العصبي تحدي ا ليس فقط من الناحية البدنية بل أيض ا من الناحية النفسية والاجتماعية فالتعامل مع الألم المستمر أو القلق من حدوث نوبات مفاجئة يمكن أن يؤثر سلب ا على حياة الفرد...

مكرونة كريمي بالسبانخ: وصفة لذيذة وسهلة التحضير في دقائق

تهتم الأمهات بالاطلاع على طريقة عمل مكرونة كريمي بالسبانخ بعدد من الوصفات العصرية لتحضيرها لأسرتها بطعم رائع وشهي يساعد على الإشباع ويجعلهم في حالة من السعادة حيث تعد المكرونة من الأكلات المعتادة...

4 علامات إذا ظهرت فور الاستيقاظ من النوم.. احذرها

4 علامات إذا ظهرت فور الاستيقاظ من النوم احذرها

علاج التهاب الحنجرة بوصفات طبيعية من الجرجير والرمان

يبحث عدد كبير من الأشخاص عن طرق طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة خاصة مع تقلبات الطقس