لو بتعملي دايت.. طبق السلطة لخسارة 2 كيلو فى 5 أيام

هل تبحثين عن طريقة لإنقاص الوزن إذا يمكنك جعل السلطة جزءا غذائيا أساسيا لك في يومك فهي صحية ومفيدة وقد تساعدك في التخلص من 2 كيلو في 5 أيام إذا قمت باتباتع هذه النصائح لو بتعملي دايت طبق السلطة...

تشعر بألم عند أخذ النفس.. تعرف على الأسباب الطبية

آلام الصدر شائعة للغاية وقد تحدث نتيجة لعوامل مختلفة وقد تكون مرتبطة بمشكلة في الجهاز التنفسي أو قد تكون نتيجة لحالة قلبية وفي كلتا الحالتين يعد طلب الرعاية الطبية أمر ا بالغ الأهمية تشعر بألم عند...

ناعمة وأنيقة.. 6 ألوان روج مناسبة لفصل الخريف ومكملة للشتاء

لكل موسم ألوان خاصة به تميزه عن باقى الفصول وتتماشى مع الطقس ومع انخفاض درجات الحرارة والطقس المتقلب الذي يستدعي تجديد أحمر الشفاه بالكامل ناعمة وأنيقة 6 ألوان روج مناسبة لفصل الخريف ومكملة للشتاء

إزاي تتجنب بقع الشيخوخة بنصائح بسيطة وسهلة

بقع الشيخوخة من المشكلات الجلدية التي تصيب بعض كبار السن في الوجه والجسم نتيجة الآشعة فوق البنفسجية والتعرض لها إزاي تتجنب بقع الشيخوخة بنصائح بسيطة وسهلة

10 علامات لنقص العناصر الغذائية بجسمك منها الرغبة الشديدة فى تناول السكر

هل تشعر بالتعب بشكل غير عادى مؤخر ا أو تلاحظ تغيرات مثل هشاشة الأظافر أو جفاف الجلد أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام والتي لا يمكنك تفسيرها تمام ا غالب ا ما ترسل أجسامنا إشارات خفية تفيد بأن هناك...

كيفية خفض مستويات الكرياتينين لحماية الكلى وتحسين وظائفها  

كيفية خفض مستويات الكرياتينين لحماية الكلى وتحسين وظائفها

10 علامات لنقص العناصر الغذائية بجسمك.. منها الرغبة الشديدة فى تناول السكر

هل تشعر بالتعب بشكل غير عادي مؤخر ا أو تلاحظ تغيرات مثل هشاشة الأظافر أو جفاف الجلد أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام والتي لا يمكنك تفسيرها تمام ا 10 علامات لنقص العناصر الغذائية بجسمك منها الرغبة...

خرافات حول العناية بالبشرة و10 أخطاء شائعة احذري القيام بها

هل تساءلت يوما عن صحة المعلومات المتداو لة حول العناية بالبشرة وهل تعلمين أن بعضها قد يكون مبنيا على خرافات قد تؤدي إلى نتائج عكسية على صحة ونضارة البشرة ع وضا عن تحسينها سواء هذه المعلومات كانت...

فوائد الحلبة المطحونة للوجه في فصل الشتاء

قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك فوائد الحلبة المطحونة للوجه فى فصل الشتاء

أمانة الشرقية ترسي مشروع تطوير مستشفى متخصص ومركز لعلاج الإدمان والتأهيل النفسي بالخبر

أرست أمانة المنطقة الشرقية مشروع ا استثماري ا لتطوير مستشفى متخصص ومركز لعلاج الإدمان والتأهيل النفسي في محافظة الخبر على مساحة 21 ألف متر مربع لخدمة أهالي المنطقة والارتقاء بال

لو عندك حد مصاب بالصرع.. 4 طرق لدعمهم ومساعدتهم

هل شعرت يوم ا بالعجز وأنت تشاهد أحد أحبائك يعاني من مشكلة صحية غير متأكد مما يجب فعله أو قوله بالنسبة لأسر وأصدقاء الأشخاص المصابين بالصرع قد يكون هذا الشعور مألوف ا للغاية لو عندك حد مصاب بالصرع 4...

صحة الشرقية: إنقاذ حياة سائق بعد إصابته بتوقف في عضلة القلب

قال الدكتور هاني مصطفى جميعة وكيل وزارة الصحة بمحافظة الشرقية إن الفريق الطبي بوحدة القسطرة القلبية بمستشفى الزقازيق العام نجح

6 أحجار كريمة ستساعدك على "الموف أون".. تخفف شعور كسرة القلب والحزن

تمتلك الأحجار الكريمة خصائص تساعد على تهدئة العواطف وتخفيف الألم العاطفي وإعادة التوازن الداخلي مما يجعلها وسيلة داعمة في فترة تخطي كسرة القلب 6 أحجار كريمة ستساعدك على الموف أون تخفف شعور كسرة...

جاذبية وجمال.. 30 صورة لفنانات ظهرن بفساتين قصيرة في مهرجان القاهرة

جاذبية وجمال 30 صورة لفنانات ظهرن بفساتين قصيرة في مهرجان القاهرة

لو عايز وجبة خفيفة قبل التمرين.. أيهما أفضل التفاح أم الموز؟

يؤثر اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة قبل التمرين على أدائك أثناء التمرين ومن بين الفواكه الأكثر توفر ا لو عايز وجبة خفيفة قبل التمرين أيهما أفضل التفاح أم الموز

الصحة تطلق فعاليات المؤتمر العلمي السنوي الـ16 للمعهد القومي للكبد

أطلقت وزارة الصحة والسكان صباح اليوم الأحد فعاليات المؤتمر العلمي السنوي الـ 16 للمعهد القومي للأمراض المتوطنة والكبد

للمرأة العاملة.. خطوات سريعة لتنظيف المنزل

قد يكون من الصعب على أي امرأة عاملة عمل حالة من التوازن بين المهام اليومية والعمل وتربية الأولاد وهو الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على نظافة وترتيب المنزل

أعراض تحذر من احتمال ولادة مبكرة.. استشاري هيقولك تتصرفي إزاي

17 نوفمبر هو اليوم العالمي للولادة المبكرة وعند تعرض الحامل للولادة المبكرة تشعر بالخوف على الجنين وأيض ا علي صحتها أعراض تحذر من احتمال ولادة مبكرة استشاري هيقولك تتصرفي إزاي

أغراض غير مهمة في المطبخ.. تخلصي منها قبل بداية الشتاء

تحرص الكثيرات من السيدات مع بداية كل فصل جديد على إعادة ترتيب جميع أغراض المطبخ والتخلص من الأغراض القديمة التي لا يكون لها أي فائدة

تدشين ثلاث عيادات تخصصية جديدة بالصحة النفسية في القصيم

دشن تجمع القصيم الصحي ثلاث عيادات تخصصية جديدة في مستشفى إرادة والصحة النفسية بالقصيم وذلك ضمن جهود التجمع لتحسين مستوى خدمات الرعاية الصحية النفسية وضمان تكاملها مع مختلف التخصصا

تقوي القلب.. فاكهة شهيرة تمنع ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول

تقوي القلب فاكهة شهيرة تمنع ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول

الدجاج أم البيض أيهما يحتوى على بروتين أكثر.. الإجابة ستصدمك!

يعتبر كلا من الدجاج والبيض من مصادر البروتين المركزة التي تحتوي أيض ا على مغذيات مهمة أخرى مثل الفيتامينات والمعادن وفق ا للخبراء الدجاج أم البيض أيهما يحتوى على بروتين أكثر الإجابة ستصدمك

يتحدى الشيخوخة والمرض بعد سن الـ76.. ما الروتين الصحي للملك تشارلز

مع اقترابه من عيد ميلاده السادس والسبعين لا يزال الملك تشارلز الثالث نشط ا بشكل مثير للإعجاب وعلى الرغم من تقدمه في السن فإن الملك البريطاني يتبع نظام ا صحي ا منضبط ا نكشف سره في التقرير التالى حسب...

ما الفرق بين لقاح الإنفلونزا وحقنة البرد؟.. الصحة تجيب

كشف الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان الفرق يين لقاح الإنفلونزا الموسمية وحقنة البرد

تخين ولا رفيع؟.. كيف تؤثر كتلة الجسم على وظائف الرئة عند الأطفال

كشفت دراسة حديثة من معهد كارولينسكا في السويد أنه ترتبط وظيفة الرئة السليمة بمؤشر كتلة الجسم الصحية وأشارت إلي أنه يمكن لمؤشر كتلة الجسم غير الصحي أن يؤثر على وظيفة الرئة لدى الأطفال تخين ولا رفيع...

تسمم غذائي يرسل 19 تلميذاً إلى المستشفى الإقليمي بمدينة برشيد

استقبل المستشفى الإقليمي بمدينة برشيد مساء السبت 19 تلميذا تعرضوا لتسمم غذائي بعد تناولهم رقائق البطاطس اشتروها من دكان قريب من مدرسة بسيدي قاسم الواقعة في النفوذ الترابي لحد السوالم نواحي برشيد...

5 دروس يجب نقلها للأطفال ليصبحوا مستقلين وناجحين

البوابة إن تربية أطفال مستقلين وناجحين هي حلم كل والد ويلعب الآباء دور ا مهم ا للغاية في تشكيل مستقبل أطفالهم

رئيس الرعاية الصحية: استحداث 7 أقسام إكلينيكية جديدة بمجمع السويس الطبي

الأقسام تشمل جراحات العمود الفقري والأوعية الدموية والقلب والصدر والمخ والأعصاب والرمد ووحدة السكتة الدماغية

ماذا يحدث عند إضافة البروتين لوجبة الإفطار؟ فوائد صحية مذهلة

تعتبر وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم وهناك سبب لذلك وهو أن تناول العناصر الغذائية الصحيحة في وجبة الإفطار يترتب عليه ما ستكون عليه مستويات الطاقة لديك طوال اليوم والتمثيل الغذائي ماذا يحدث عند...

وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات نفسية

كشف وزير الصحة والحماية الاجتماعية أمين التهراوي عن إحصائيات مثيرة للقلق بشأن الصحة النفسية في المغرب حيث أظهرت الدراسات الرسمية أن 48 9 من المغاربة قد عانوا من اضطرابات نفسية في مرحلة ما من حياتهم...

طريقة عمل طاجن فريك بالخضار بخطوات بسيطة.. لو عندك عزومة النهاردة

تمل السيدات من الطرق التقليدية في تحضير الطعام وتسعى دائما لبحث عن طرق مختلفة لإعداد الوجبات اليومية لأسرتها طريقة عمل طاجن فريك بالخضار بخطوات بسيطة لو عندك عزومة النهاردة

يُخفض الكوليسترول ويحميك من السرطان.. فوائد مذهلة لهذا العصير

الزنجبيل هو عنصر أساسي في المطبخ وهو من التوابل الذى لها فوائد صحية كبيرة وخصائص علاجية أيض ا وتؤكد الدراسات العلمية المختلفة الفوائد المذهلة للزنجبيل لصحة الجهاز الهضمي وفقدان الوزن وخفض...

الحق في الدواء: منصات التواصل تروج لأدوية خطرة مجهولة المصدر

هيئة الدواء المصرية أعلنت عن سحب إحدى تشغيلات دواء توسينور

هذا ما يحدث للجسم عند تناول أطعمة قليلة السكريات لمدة شهر؟

مع تزايد الوعي بمستويات السكر في الدم والصحة على المدى الطويل يستكشف الكثيرون فوائد تناول الأطعمة ذات المؤشر السكر المنخفض وي عتقد أن هذه الأطعمة هذا ما يحدث للجسم عند تناول أطعمة قليلة السكريات...

البرتقال هيخلصك من دهون البطن.. 5 أسباب تجعلك تتناوله يوميًا فى الشتاء

يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي والذي قد يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بكفاءة أكبر البرتقال هيخلصك من دهون البطن 5 أسباب تجعلك تتناوله يومي ا فى الشتاء

عدم تناول كمية كافية من هذا المعدن المهم قد يؤثر على عضلة القلب

السيلينيوم معدن مهم للغاية وهو مهم للعمل الأمثل لأعضاء مختلفة بما في ذلك قلبك ومع ذلك فإن نقصه يسبب مرض كيشان وهو شكل من أشكال اعتلال عضلة القلب ويمكن أن يكون مرض كيشان مهدد ا للحياة ويسبب النوبات...

هذا هو الوقت المثالى لتناول البروتين لتعزيز نمو وتعافى العضلات

يعتمد أفضل وقت في اليوم لتناول البروتين على الأهداف الصحية الفردية ونمط الحياة والجدول اليومي لكل شخص ويلعب البروتين دور ا حاسم ا في إصلاح العضلات وإنتاج الهرمونات والطاقة الإجمالية هذا هو الوقت...

أطعمة تسبب لك الشيخوخة بشكل أسرع

مع تقدمك في العمر تبدأ الأطعمة التي تتناولها في التأثير على صحتك بطريقة مختلفة ما تقبله جسمك في العشرينات من عمرك يمكن أن يسبب لك حساسية شديدة في الأربعينيات من عمرك أطعمة تسبب لك الشيخوخة بشكل أسرع

كاليفورنيا تستقبل أول حالة إصابة بنوع جديد من إمبوكس.. ما الذي نعرفه حتى الآن؟

ا أول حالة في الولايات المتحدة من نوع جديد من مرض إمبوكس

دراسة: خمس دقائق من الرياضة يومياً تساعد مرضى "القاتل الصامت

دراسة خمس دقائق من الرياضة يوميا تساعد مرضى القاتل الصامت

خطوات لحماية الطفل من إدمان السوشيال ميديا

يعد الهدف الأول من استخدام وسائل السوشيال ميديا أو مواقع التواصل الاجتماعي جعل الاتصال بالأشخاص أكثر سهولة إلا أن مساوئ استخدام السوشيال ميديا في هذا العصر أكبر من نفعها وبالأخص للأطفال خطوات...

حظك اليوم وتوقعات الأبراج 17-11: مشكلة تواجه هذا البرج.. وأزمة عاطفية لهؤلاء

حظك اليوم وتوقعات الأبراج 17 11 مشكلة تواجه هذا البرج وأزمة عاطفية لهؤلاء

قد يهاجم جهازك المناعي الغدة الدرقية لهذه الأسباب

الغدة الدرقية تلعب دور ا هاما في تنظيم عملية التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والصحة العامة فيعاني عدد من الأشخاص من مشاكل الغدة الدرقية بسبب مهاجمة أنظمتهم المناعية لهذه الغدة الحيوية قد يهاجم...

النظام الغذائي يساعد الشخص على فقدان الوزن

حمية الخيار هي خطة قصيرة الأمد لفقدان الوزن وعند اتباعها بشكل صحيح يمكن أن تساعد الشخص على فقدان ما يصل إلى nbsp 7 كجم في خلال أسبوع 7 أيام وتركز الحمية على تناول الخيار في معظم الوجبات إلى جانب...

أعراض تدل على إصابتك بالحموضة وأطعمة تزيد المشكلة سوءًا

الارتجاع الحمضي أو الحموضة حالة يتدفق فيها حمض المعدة إلى المريء في هذا التقرير نتعرف على بعض الأعراض التي يمكن أن تسببها الحموضة المعوية أعراض تدل على إصابتك بالحموضة وأطعمة تزيد المشكلة سوء ا

الصحة العالمية تتوقع وصول مرضي السكري إلى 643 مليون شخص بـ2030

توقعت منظمة الصحة العالمية أن يصل مصابو السكري فى العالم كله إلى 643 مليون شخص بحلول عام 2030 و783 مليون شخص بحلول عام 2045 لافتة إلى أنه في عام 2021 أصيب 537 مليون بالغ على مستوى العالم شخص واحد...

رئيس لجنة مكافحة كورونا: البرد المنتشر حاليا هو الدور المتوقع كل عام

قال الدكتور حسام حسني أستاذ الأمراض الصدرية بكلية طب القصر العيني رئيس اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا بوزارة الصحة

حكة الشتاء.. ما أسبابها وكيفية الوقاية منها

إنها مشكلة شائعة خلال الأشهر الباردة يشمل مصطلح حكة الشتاء حالات جفاف الجلد المختلفة التي تتفاقم بسبب الطقس القاسي في الشتاء قد تشمل أعراض حكة الشتاء الشد والتقشير حكة الشتاء ما أسبابها وكيفية...

إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

ظهرت الفنانة إلهام شاهين في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي وهي مرتدية فستانا أزرق طويلا م زينا بالنقوش الفرعونية ذات اللون الذهبي وكشفت إلهام تفاصيل إطلالتها من خلال منشور عبر حسابها بموقع التواصل...