لصحة أمعائك .. أطعمة غير متوقعة

صحة أمعائك لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية والنفسية لأنها تؤثر على صحتك العامة إذ إن من أهم وظائفها تحليل الأطعمة التي تتناولها وامتصاص العناصر الغذائية التي تدعم وظائف جسمك

مسلسل لام شمسية.. العلاقة بين صدمات الطفولة والإصابة بالأمراض العضوية

شهدت أحداث الحلقة السابعة من مسلسل لام شمسية شك الطبيبة النفسية المعالجة لنيللى أمينة خليل في أن المشكلة التي تعانى منها ترجع لتعرضها لصدمة في الطفولة مسلسل لام شمسية العلاقة بين صدمات الطفولة...

كيف تخسر الوزن في أواخر رمضان؟.. نظام غذائي متكامل وصحي

كيف تخسر الوزن في أواخر رمضان سؤال شائع بين البعض في الأسبوع الأخير من الشهر الكريم ويرصد الوطن في السطور التالية نظام غذائي متكامل وصحي لخسارة الوزن في أسرع وقت

الصحة تستقبل 57 مليونا و780 ألف زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية

أعلنت وزارة الصحة والسكان استقبال 57 مليون ا و780 ألف ا و622 زيارة من السيدات لتلقي خدمات الفحص والتوعية ضمن مبادرة رئيس

وزارة الصحة المغربية تعلن استئناف التوزيع العادي لدواء الميتادون الموجَّه لعلاج الإدمان

أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية اليوم السبت عن استئناف التوزيع العادي لدواء الميتادون الموج ه لعلاج الإدمان بعد الاضطرابات التموينية التي شهدتها بعض المراكز خلال الأيام الماضية والتي دفعت...

مسلسل وتقابل حبيب .. نصائح للتعامل مع المواقف المحرجة بحفلات الزفاف

تعرضت ليل الحسينى ياسمين عبد العزيز لموقف محرج خلال حلقة أمس من مسلسل وتقابل حبيب عندما رفضت إجلال هانم أنوشكا صعود ليل على المسرح لإلتقاط صورة تذكارية معهم بحفل زفاف حازم مسلسل وتقابل حبيب نصائح...

أعراض وعلامات تشير لإلتهاب الزائدة الدودية .. تعرف عليها

إذا كنت ت مارس يومك سواء في العمل أو ممارسة الرياضة وفجأة تشعر بألم حاد في بطنك أو بالغثيان ولم تكن شهيتك كافية طوال اليوم فأنت تعاني من التهاب الزائدة الدودية

مسلسل لام شمسية.. تعرف على الشخصيات المريضة بالتحكم وطرق التعامل معها

يناقش مسلسل لام شمسية عدد ا من القضايا الاجتماعية من بينها العلاقات بين الأزواج وهي التعدي على الأطفال حيث يتم طرح هذه القضايا في إطار اجتماعي توعوى مسلسل لام شمسية تعرف على الشخصيات المريضة...

5 طرق يؤثر بها نقص فيتامين ب12 على جهازك العصبي

ي عد فيتامين ب12 من أهم العناصر الغذائية الكبرى التي ت ساهم في تكوين الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء كما ي حس ن وظائف الجهاز العصبي المركزي الذي يشمل الدماغ والحبل الشوكي 5 طرق يؤثر بها نقص...

يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات .. طريقة عمل السردين المخلل في أسبوع

يعد السردين المخلل من الأكلات التي يتناولها الكثير في عيد الفطر ويتميز بطعمه القوي والمالح ويعتبر مصدر ا غني ا بالبروتينات والأحماض الدهنية الصحية مثل أوميغا 3

مارس هذه الرياضة لمدة 10 أسابيع.. هاتقلل محيط الخصر وتنقص الوزن

كشفت دراسة جديدة ن شرت في مجلة bmj open أن المشاركة في التمارين الرياضية المائية لمدة 10 أسابيع على الأقل ي مكن أن ت ساعد في تقليل محيط الخصر وت ساعد على إنقاص الوزن مارس هذه الرياضة لمدة 10 أسابيع...

8 علامات تظهر على جسمك تتنبأ بإصابتك بمرض السكر

تتواصل أجسامنا معنا باستمرار وترسل إشارات عند وجود أي خلل ولا يتطور مرض السكر بين ليلة وضحاها بل ي عطي إشارات تحذيرية مبكرة يغفل عنها الكثيرون 8 علامات تظهر على جسمك تتنبأ بإصابتك بمرض السكر

البديل الصحي للأرز والمكرونة.. اعتمد عليه لحياة أكثر صحة

تعد المكرونة والأرز من النشويات التي ينصح أطباء التغذية العلاجية من عدم الإفراط في تناولها واستبدالهم الحبوب البنية والقمح الكامل لذا إليكم البديل الصحي بحسب وزارة الصحة

تمارين سهلة تعزز من التمثيل الغذائي.. مارس إحداها يوميًا

التمارين الرياضية لا تقف فوائدها عند حد التمتع بقوام ممشوق وجسم مثالي بل إنها تساعد المعدة على هضم جيد وتمثيل غذائي مميز تمارين سهلة تعزز من التمثيل الغذائي مارس إحداها يومي ا

حل سحري للوقاية من آلام الظهر نتيجة الجلوس لفترات طويلة

حل سحري للوقاية من آلام الظهر نتيجة الجلوس لفترات طويلة

الكوليسترول عالى.. اتحكم فيه بهذه الخطوات الصحية السهلة وطبقها

كلما زادت نسبة الكوليسترول لديك كلما كنت أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية كثيرة وقد لا يخلف ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم الكوليسترول عالى اتحكم فيه بهذه الخطوات الصحية السهلة وطبقها

مادة شائعة قد تقضي على الشعر الزائد نهائيا- دراسة تكشف

مادة شائعة قد تقضي على الشعر الزائد نهائيا دراسة تكشف

إضافة إلى الزبادي تعزز من فوائده الصحية للجسم.. جربها

الزبادي هو أحد منتجات الألبان الأكثر شيوع ا والأكثر استخدام ا نظر ا لفوائده العظيمة واحتوائه على البروبايوتيك الطبيعي إضافة إلى الزبادي تعزز من فوائده الصحية للجسم جربها

مكون في مطبخك يحمي المخ ويقلل الالتهابات.. كيف يمكن استخدامه؟

الفول السوداني على الرغم من شهرته كوجبة خفيفة إلا أنه ليس مجرد وجبة خفيفة ت ؤكل في أثناء مشاهدة التلفاز بل ي عد كنز ا غذائي ا مليئ ا بالفوائد الصحية وهناك دراسة حديثة كشفت عن دوره في تحسين صحة...

7 نصائح هتساعدك في الحصول على شعر قوى وناعم في رمضان

قد يتعرض الشعر للتقصف أو زيادة التساقط إما بسبب سوء التغذية أو تناول أطعمة مليئة بالسكريات والدهون والأملاح أو نتيجة قلة السوائل وعدم العناية بالطرق والعلاجات المناسبة 7 نصائح هتساعدك في الحصول على...

فوائد البروتين لصحتك في رمضان.. سر الحفاظ على النشاط والقوة طوال اليوم 

فوائد البروتين لصحتك في رمضان سر الحفاظ على النشاط والقوة طوال اليوم

يرفع شعار لا تعامل مع السيدات.. فوبيا النساء أعراضها وعلاجها

رهاب أو فوبيا النساء هو أحد أهم أنواع الفوبيا التي يصاب بها البعض هذه الفوبيا حساسة وغريبة بعض الشيء حيث إنه رهاب محدد ونادر يرفع شعار لا تعامل مع السيدات فوبيا النساء أعراضها وعلاجها

في يومها العالمي.. كيف تتسبب قلة المياه في ظهور التجاعيد؟

يؤدي فقدان الماء من الجسم إلى تسريع ظهور التجاعيد وجفاف البشرة ما يبرز أهمية شرب كميات كافية يومي ا للحفاظ على نضارة الوجه وأكد خبراء التجميل أن انخفاض ترطيب الجلد يؤدي إلى فقدان مرونته ما يسر ع...

إسعاف المنية يقدم (80) مهمة خلال أسبوع بتمويل من سلمان للإغاثة

واصل تنفيذ المرحلة الثالثة من مشروع مركز إسعاف سبل السلام الاجتماعية في مدينة المنية وشمال لبنان تلبية المهمات في إطار جهود الاستجابة لمتطلبات المرضى والمصابين بتمويل وإشراف من

أطباء: الحصبة تسبب مشكلات صحية طويلة الأمد

أطباء الحصبة تسبب مشكلات صحية طويلة الأمد الطبية متابعات 124 حذر أطباء من أن المشكلات الصحية التي تترتب على الإصابة بفيروس الحصبة لا تقتصر على الأعراض المباشرة فحسب بل قد تترك آثارا صحية طويلة...

فوائد عصير الكرفس: سلاحك الطبيعي ضد الالتهابات

فوائد عصير الكرفس في ظل تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية والمشروبات الطبيعية يبرز عصير الكرفس كأحد الخيارات الغنية بالفوائد الصحية حيث أصبح يحظى بشعبية متزايدة بين المهتمين بالصحة والرشاقة لما يحتويه...

3 عادات غذائية تتحدى الشيخوخة وتحافظ على الشباب

عادات الأكل الصحية يمكن أن تساعد أي شخص على استعادة نضارته الشبابية إذا كنت ترغبين في تحسين بشرتك وتعزيز طاقتك وتحسين حيويتك بشكل عام فقد ت حدث هذه النصائح تغيير ا جذري ا في حياتك 3 عادات غذائية...

على طول حران حتى والجو برد.. الأسباب وطرق العلاج

الشعور بالحرارة أمر طبيعي وفق ا لتكيف الجسم مع درجات الحرارة المتغيرة ولكن الشعور الدائم بالحرارة وعدم الشعور بالبرودة مهما كانت الأجواء باردة أمر يستحق البحث على طول حران حتى والجو برد الأسباب...

كوابيس قديمة بسبب «PTSD».. ما هو مرض أمينة خليل في لام شمسية

ظهرت الفنانة أمينة خليل خلال أحداث مسلسل لام شمسية وهي تعاني من كوابيس قديمة أصبحت تجعلها أكثر توترا فما هو مرض أمينة خليل في لام شمسية

وجبة غريبة لن تتوقعها تعزز الرغبة الجنسية – دراسة تكشف

وجبة غريبة لن تتوقعها تعزز الرغبة الجنسية دراسة تكشف

لعشاق المانجو.. دراسة جديدة تكشف فوائدها في إنقاص الوزن

كشفت دراسة حديثة أن المانجو قد يكون مفيد ا لمن يعانون من صعوبة في إنقاص الوزن حيث وجدت دراسة ن شرت مؤخر ا في مجلة نوترينتس أن تناول المانجو يومي ا قد يساعد على خفض مستويات تركيز الأنسولين لعشاق...

المخاطر الخفية لإهمال صحة الفم.. وطرق الوقاية

ت عد أمراض الفم من أكثر الأمراض غير المعدية شيوع ا ولعل أكثر مشاكل صحة الفم شيوع ا هى تسوس الأسنان والتهاب اللثة والتهاب دواعم السن المخاطر الخفية لإهمال صحة الفم وطرق الوقاية

الصحة: توقيع بروتوكول تعاون بين المستشفيات والمعاهد التعليمية وهيئة الاعتماد لمنح شهادة جهار- إيجيكاب

وقعت وزارة الصحة والسكان بروتوكول تعاون مشترك بين الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية وهيئة الاعتماد والرقابة الصحية لتنفيذ برنام

مسلسل شباب امرأة.. إزاي تخلى شعرك أحمر وبطريقة طبيعية زي غادة عبد الرازق؟

ظهرت النجمة غادة عبد الرازق في مسلسل شباب امرأة بـ لوك مختلف ومميز حيث ظهرت بلون شعر أحمر داكن وهو من ألوان الشعر المميزة والتي تفضلها الكثير من الفتيات مسلسل شباب امرأة إزاي تخلى شعرك أحمر وبطريقة...

من وحي مسلسل لام شمسية.. اعرف تأثير الخوف النفسي على الأطفال

عرض مسلسل لام شمسية عدد ا من القضايا الاجتماعية من بينها العلاقات بين الأزواج وهي التعدي على الأطفال حيث يتم طرح هذه القضايا في إطار اجتماعي توعوى من وحي مسلسل لام شمسية اعرف تأثير الخوف النفسي على...

سبب وفاة الإعلامية هدى شديد.. وصلت للمرحلة الأخطر من المرض القاتل

حزن شديد منذ إعلان رحيل الإعلامية هدى شديد بعد صراع طويل مع المرض عقب مسيرة إعلامية امتدت لأكثر من 30 عام ا

مسلسل الأميرة ظل حيطة.. كيف تتجنبى التلاعب النفسى من الزوج النرجسى

واصل أسامة نيقولا معوض خلال أحدث الحلقة السادسة من مسلسل الأميرة ظل حيطة استمرار إحكام سيطرته على زينب ياسمين صبرى والتلاعب نفسيا بها مسلسل الأميرة ظل حيطة كيف تتجنبى التلاعب النفسى من الزوج النرجسى

زاد رمضان 22 - فيديو

نقاط الضغط بالجسم.. حيل مذهله من الطب الصينيّ لتسريع إنقاص وزنك

نقاط الضغط بالجسم حيل مذهله من الطب الصيني لتسريع إنقاص وزنك

خلي بالك..7 علامات تحذيرية للنوبة القلبية لدى الرجال فوق سن الثلاثين

ت عد النوبة القلبية سبب ا رئيسي ا للوفاة عالمي ا ووفق ا لمنظمة الصحة العالمية يفقد أكثر من 20 5 مليون شخص حياتهم سنوي ا بسبب أمراض القلب خلي بالك 7 علامات تحذيرية للنوبة القلبية لدى الرجال فوق سن...

لماذا يجب أن تأكل زبادي مع قرفة على السحور؟.. 4 فوائد

يعد الزبادي من الأطعمة المفيدة جد ا في وجبة السحور فهو غني بالماء ما يساعد على ترطيب الجسم وإليك سبب تناوله مع القرفة

بعد إجراء جراحة دقيقة.. فريق طبي بالغردقة ينجح في إنقاذ يد سائح إنجليزي من الشلل

نجح فريق طبي في أحد المستشفيات بمدينة الغردقة من إنقاذ يد سائح إنجليزي من الشلل يدعى مايكل مورتن في العقد السادس من العمر

زلابية بصوصات متنوعة: وصفة الشيف فاطمة أبو حاتي لتحضيرها في المنزل

تعتبر طريقة عمل الزلابية من وصفات الحلويات العربية الشهية والمختلفة والتي يمكن تحضيرها وتقديمها لعاىلتك في رمضان بعد الإفطار

علامات ارتفاع لمستويات الكوليسترول تظهر عند المشي

عادة ما لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول أو فرط كوليسترول الدم بشكل واضح ولذلك ي وصف بأنه قاتل صامت ومع ذلك تظهر بعض أعراضه عند ممارسة مجهود بدني كالمشي مما ي ؤدي إلى ظهور مرض الشرايين الطرفية pad...

مسلسل حسبة عمري.. 5 طرق تخلى طفلك مايخبيش عنك حاجة

شهدت إحدى الحلقات من مسلسل حسبة عمري معاتبة هند روجينا لإبنها حسن بسبب إخفائه العديد من الأمور الخاصة به عنها فيما حاول حسن تهدئتها والتخفيف عنها مسلسل حسبة عمري 5 طرق تخلى طفلك مايخبيش عنك حاجة

6 مشروبات طبيعية فعالة لتنظيف الصدر وتهدئة الحلق والتخلص من البلغم

مشروبات طبيعية فع الة لتهدئة الحلق وتنظيف الجهاز التنفسي البلغم والسعال مشكلة يعاني منها الكثير فى الوقت الحالى ويرجع ذلك للكثير من الأسباب أولها تغير حالة الطقس مع إرتفاع وإنخفاض درجة الحرارة إصبح...

احذر.. مسكنات الآلم الشائعة قد تسبب مضاعفات خطيرة تهدد القلب

احذر مسكنات الآلم الشائعة قد تسبب مضاعفات خطيرة تهدد القلب

التمر ولا العسل.. أيهما المحلي الطبيعي الأكثر صحة؟

مع تزايد المخاوف بشأن الآثار الضارة للسكر المكرر يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية تجمع بين الحلاوة والفوائد الصحية ومن بين الخيارات الأكثر شيوع ا التمر والعسل التمر ولا العسل أيهما المحلي الطبيعي...

التغيرات المرتبطة بانقطاع الطمث وأبرز الحلول

انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية يمر بها جسم المرأة لكن غالبا ما يكون مصحوبا بتغيرات عدة غير مريحة للمرأة بل وقد يجعلها تشعر بأنها محطمة ومتعبة وقالت الدكتورة نعومي بوتر اختصاصية انقطاع الطمث البالغة...