#وجبات_15_ثانية | كينوا الدجاج 15smeals | Chicken Quinoa#

وجبات 15 ثانية، المنصة الأولى لتعليم الطهي عبر وصفات فيديو قصيرة!

يمكنك استعراض أجمل وألذ الوجبات والأطباق عبر موقع وجبات 15 ثانية: http://www.15smeals.com
وللحصول على نسخة من كتاب وجبات 15 ثانية،
في السعودية : جميع معارض السيف غاليري ، جميع فروع جرير ، فروع فيرجن (النخيل مول في الرياض، الظهران مول في الدمام، ردسي مول، الروشان مول، المطار في جدة). ، مكتبات الجنوب في خميس مشيط وأبها ، المكتبة الوطنية الجديدة في الدمام والخبر والجبيل والاحساء، مكتبة المصيف في الطائف ، مكتبة المتنبي في الدمام
البحرين: المكتبة الوطنية.
الكويت: مكتبة آفاق، مكتبات ذات السلاسل.
قطر: دبليو اتش سميث، مكتبة فناك الفرنسية.
الإمارات: مكتبة كينو كونيا، مكتبات المجرودي، مكتبة دبي، مكتبة إشراقة، مكتبة المكتبة.

لمتابعتنا عبر حسابات التواصل الاجتماعي:
حساب الانستغرام: https://instagram.com/15smeals
قناة التليغرام: https://telegram.me/tel15
حساب تويتر: https://twitter.com/15smeals
حساب الفيسبوك: https://www.facebook.com/15smeals
حساب السناب شات: http://snapchat.com/add/snap15s
اسم المسخدم في سناب شات: snap15s

-------------------------------------------------------
???????? كينوا بالدجاج ????????

المقادير????????
1 كوب الى 1.1/2 كوب كينوا
2 صدر دجاج مقطع صغير
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

البهارات ????????
1/2 ملعقة فلفل اسود ، ثوم بودرة ، ملح
1 ملعقة صغيرة بابريكا
1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
2 حبة فلفل رومي الوان
1/4 كوب ماء ممكن الاستغناء عنه
2 ملعقة بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة نعناع

الصوص????????
1/4 كوب بديل الحامض من شتورة فودز
1/4 كوب من دبس الرمان من شتورة فودز

الطريقة ????????
1- نسلق الكينوا في ماء وملح وكمون ونصفيها
2- نشوح الدجاج والبهارات ومعجون الطماطم حتى يستوي.
3- نضيف الفلفل الرومي وقليل جدا من الماء ونتركه حتى يستوي الدجاج ونرفعه ونتركه يبرد
4- نضيف للدجاج بديل الحامض ودبس الرمان والنعناع والبقدونس والكينوا ونقلبهم مع بعض ونقدمه

وبالعافية????
Chicken Quinoa
Ingredients
1to 1.1/2 cup quinoa
2chicken breasts- chopped
3tbsp olive oil
Spices
1/2tsp black pepper, garlic powder, salt
1teaspoon paprika
1tbsp tomato paste
2colored bell peppers
1/4cup water (optional)
2tbsp minced parsley
2tbsp mint
For the sauce
1/4cup lemon substitute
1/4cup pomegranate molasses

Instructions
1- Soak quinoa in water, salt, and cumin then drain.
2-Saute chicken with spices and tomato paste until cooked.
3- Add bell peppers and a small amount of water, wait until chicken completely done. Then set aside and let it cool.
4- Add lemon substitute, pomegranate molasses, mint, parsley, and quinoa to the chicken. Combine them well then serve.
Bon Appetit!

-------------------------------------------------------

للتواصل: [email protected]