شكشوكة البيض بالتونة | Tuna Shakshuka

من الأطباق الغنية بفوائدها لوجبة الفطور او حتى العشاء ، بيض بالتونة صحية ولذيذة ، اعتمدها كثيرا بما انني بدأت مرحلة انقاص الوزن الزائد ، انصحكم تجربوها لانها فعلا لذيذة ????


المكونات:
نص حبه بصل
حبتين طماطم
علبة تونة
ثلاث حبات بيض
ملعقة صغيرة معجون طماطم
فصين ثوم
ملعقة ص زيت زيتون
كزبرة
فلفل اخضر حار (حسب الرغبة)
فلفل اسود
كمون
بابريكا
وملح

This a great healthy recipe for breakfast mostly or even for dinner. I cook it more often since I started my weight lose journey .. taste good and makes you feel full , try it out

Ingredients:
1/2 onions
2 Roma tomatoes
1 can tuna
3 eggs
2 garlic cloves
1 tsp olive oil
1 tsp tomato paste
Cilantro to taste
1 green chili to taste
Black pepper
Paprika
Cumin
And salt
To your taste