#صحتك_تهمنا | كيف تتجنب #جفاف الجسم في #رمضان ؟

يتطلّب #شهر_رمضان الذي يحلّ في فترة الحرّ، هذا العام، التنبّه الدائم إلى مستوى السوائل في #الجسم ، لحمايته من عدد من الأمراض، أبرزها: #الصداع و #الإمساك والتهابات مسالك البول وجفاف الجلد.

قد يتعرضُ البعض في أثناء الصوم، خصوصاً في فصل #الصيف الى الجفاف، في حالِ لم يتمكنوا من تعويض المياه التي يحتاجون إليها في اليوم، والتي تتمثل في ثمانية أكواب.

ومشكلةُ الجفاف مع الصائمِ ليست فقط في الشعورِ الشديد بالعطش بل بجفاف الجلد ، والخمول، وعدم التركيز، والضعف العام، والافراطِ في النوم، وقلة إدرار البول، والامساك.

تقديم: روناك عادل
تقرير: منى عواد