هل البيض جيد لقلبك ؟ ماذا يحدث لقلبك إذا أكلت بيضة يوميا ؟

هل البيض جيد لقلبك ؟ ماذا يحدث لقلبك إذا أكلت بيضة يوميا ؟

استهلاك البيض يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، أما الغربيون غالبا ما يتناولون البيض بطريقة غير صحية فيقومون بقليها مع اللحم.في المقابل، يجب الحذر من الإفراط في استهلاك البيض، وهي قاعدة تنطبق في الحقيقة على كل أنواع الطعام