تناولوا 7 تمرات على الريق.. ولن تصدقوا النتيجة بعد شهر واحد

تناولوا 7 تمرات على الريق.. ولن تصدقوا النتيجة بعد شهر واحد

للتواصل معنا : https://www.facebook.com/ifadaat

إن التمر يعتبر من الأساسيات خلال شهر رمضان المبارك، وهو غني بالحديد والعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة، كما يعتبر مصدر مهم جداً للبوتاسيوم والبروتين، والألياف الغذائية، والكالسيوم، وفيتامين B وكذلك فيتامين A و C.

ويحتوي التمر على معادن أخرى مثل النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، كما أن له خصائص مضادة للعدوى، ومضادة للالتهابات ومضادة للنزف.