ما هي الأطعمة الغنية بالحديد ؟

ويمكن أن تصاب بنقص الحديد عندما تعيش على نظام غذائي سيئ، ويمكن أن يمر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد دون أن يلاحظه أحد . وهناك بعض الأطعمة التي تشتهر باحتوائها على عنصر الحديد بكميات وفيرة . فما هي الأطعمة الغنية بالحديد ؟

00:00 مقدمة
00:54 الأطعمة الغنية بالحديد
03:13 النهاية

تنويه: المحتوى الطبي في هذا الفيديو هو بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتباره استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب عليك استشارة الطبيب.