كوني قوية 3 | كيف تدافعي عن نفسك في المصعد

عادة ما تحدث الإعتداءات في المصاعد والأماكن المغلقة،
في #كوني_قوية⁩.. تعرفي على تقنية سهلة وسريعة للدفاع عن نفسكِ في هذه الحالة.

حلقة جديدة تأتيكم كل سبت في الحادية عشر مساءً بتوقيت الإمارات على شاشة #الآن.

لمشاهدة الحلقة السابقة:
كوني قوية 1 | تعرفي على أسهل طرق الدفاع عن النفس بحركات سهلة وسريعة وفعالة.
https://youtu.be/NvgjhhFZYYk

كوني قوية 2 | كيفية الدفاع عن نفسك من أشهر طرق العنف ( شد الشعر)
https://youtu.be/ZpeiIjX8OWc

للمزيد: https://bit.ly/33eC3zP
________________________________
زورونا عبر:
https://www.akhbaralaan.net
https://www.3eeshalaan.net
http://www.alaan.tv

Follow us on
AlAanTV ➨▌https://www.facebook.com/alaantv ▌
Akhbar AlAan ➨▌https://www.facebook.com/akhbaralaan ▌

Twitter
AlAanTV ➨▌https://twitter.com/alaantv ▌
Akhbar AlAan ➨▌https://twitter.com/akhbar ▌