كوني قوية 10 | تعلمي بعض تقنيات الدفاع عن النفس إذا تعرضتِ للتهديد بالسكين.

كيف ستكون ردة فعلك في حال تعرضتي لهجوم محتمل بالسكين.
قد يكون الهجوم مفاجئاً ويكون غادراً إلا أنّ إحتمالية الدفاع عن النفس هنا تتطلب الكثير من الدقة والحرفية والتقنية بمواجهة ليس فقط الإعتداء وإنما أيضا محاولة خطرة تتعدى الضرب وقد تصل خطورتها للقتل او الإصابة.
حركات خفيفة وسريعة ستتعلمينها من خلال هذه الحلقة من كوني قوية.

في #كوني_قوية.. تعلمي بعض تقنيات الدفاع عن النفس إذا تعرضتِ للتهديد بالسكين.
حلقة جديدة تأتيكم كل سبت في الحادية عشر بتوقيت الإمارات على شاشة #أخبار_الآن.

#الدفاع_عن_النفس
للمزيد: https://bit.ly/3tCzXo8

للحلقات السابقة
كوني قوية 1 | تعرفي على أسهل طرق الدفاع عن النفس بحركات سهلة وسريعة وفعالة.
https://youtu.be/NvgjhhFZYYk

كوني قوية 2 | كيفية الدفاع عن نفسك من أشهر طرق العنف ( شد الشعر)
https://youtu.be/ZpeiIjX8OWc

كوني قوية 3 | كيف تدافعي عن نفسك في المصعد
https://youtu.be/iJqoPBHgLL8

كوني قوية 4 | كيف تدافعين عن نفسك في حال تعرضك للاعتداء أثناء سحب مصاري من ATM
https://youtu.be/NwjW_QLH6VU

كوني قوية 5 | كيف تدافعين عن نفسك في حال تعرضك لمحاولة تحرش أو اغتصاب؟
https://youtu.be/fUi90F2HQ3Q

كوني قوية 6 | كيف تدافعين عن نفسك في حال تعرضك للتنمر؟
https://youtu.be/22BcQg4pioY

كوني قوية 7 | كيف تدافعين عن نفسك داخل السيارة ب 4 حركات
https://youtu.be/aaqr1c63pqU

كوني قوية 8 | كيف بتدافعي عن حالك إذا تعرضتي للسرقة بالطريق
https://youtu.be/in9Muqfxx_Q

كوني قوية 9 | كيف كل بنت تقدر تدافع عن نفسها اذا تعرضت للسرقة بالسفر
https://youtu.be/1SSpluVkuYY
________________________________
زورونا عبر:
https://www.akhbaralaan.net
https://www.3eeshalaan.net
http://www.alaan.tv

Follow us on
AlAanTV ➨▌https://www.facebook.com/alaantv ▌
Akhbar AlAan ➨▌https://www.facebook.com/akhbaralaan ▌

Twitter
AlAanTV ➨▌https://twitter.com/alaantv ▌
Akhbar AlAan ➨▌https://twitter.com/akhbar ▌