كيف تدافعي عن نفسك بإستخدام الكوع و الركبة | كوني قوية 30

الضرب بالكوع و الركبة من اهم اساليب الدفاع عن النفسك
لسرعة استخدامهم و قوتهم في تأثير كلا منهم
مع كاتبن رامي عادل في هذة الحلقة تعلمي كيف تتقني هذة الحركات
للتصدي لأي اعتداء في #كوني_قوية
انضموا الينا :
https://bit.ly/3ILwQxS

زورونا عبر:
https://www.akhbaralaan.net
http://www.alaan.tv

Follow us on
AlAanTV ➨▌https://www.facebook.com/alaantv ▌
Akhbar AlAan ➨▌https://www.facebook.com/akhbaralaan ▌

Twitter
AlAanTV ➨▌https://twitter.com/alaantv ▌
Akhbar AlAan ➨▌https://twitter.com/akhbar ▌