كيف أتحكم بالشعور بالجوع ليلاً؟

هل تلتزمين بالرجيم طوال اليوم وتعانين من التحكم بشعور الجوع ليلاً يا سوبرماما؟
ماهي أسباب شعورك بالجوع ليلاً أثناء الرجيم؟
نشاركك بعض الاقتراحات التي بإمكانك اتباعها لتجنب الأكل ليلاً أثناء الرجيم