تعرضت للسخرية بسبب سواد بشرتها .. لن تصدقوا كيف أصبحت بعد سنوات

تعرضت للسخرية بسبب سواد بشرتها .. لن تصدقوا كيف أصبحت بعد سنوات

للتواصل معنا : https://www.facebook.com/ifadaat

عملية تقبل الذات تبدأ بإدراك الانتقادات ضدك والتخفيف من وطأتها حتي يتم تقييم كل جزء من ذاتك. بالإضافة إلى ذلك من المهم أن تتوقف عن إطلاق الأحكام واللوم وتتجه إلى الإعتدال والتعاطف.

ومن اهم الاشياء التي تساعدك على تقبل ذاتك هي ان تحب نفسك بلا شروط على الإطلاق فالقلب هو آلة موسيقية بقوة ألف وتر يتم العزف عليها فقط بالحب