البرنامج الرياضي سبأ سبورت رياضة الكاليسثنكس | قناة سبأ الفضائية

البرنامج الرياضي سبأ سبورت رياضة الكاليسثنكس | قناة سبأ الفضائية
تعرف رياضة الكاليسثنكس على أنها أي تمرين يستخدم وزن الجسم لاكتساب مهارة أو بناء كتلة عضلية وتشمل عدداً كبيراً من الحركات والمراحل تستطيع ممارستها في أي مكان ووقت دون الحاجَة إلى الأجهزة المعقدة.
رياضة الكاليسثنكس والعلاج الطبيعي:
تعمل رياضة الكاليسثنكس على تقوية وتدريب العقل والجسم في آن واحد لأنها تساعد على تحسين المرونة واكتساب قوة العظام والعضلات والأربطة والمفاصل، بالإضافة إلى تحسين التوازن والتآزر الحركي وزيادة ضربات القلب وجودة اللياقة القلبية التنفسية.
وتبرز أهمية رياضة الكاليسثنكس في استخدام عضلات الجسم كوحدة واحدة عوضاً عن استخدام عضلات محددة في رياضات أخرى.
وتجدر الإشارة إلى أهمية هذه الرياضة في زيادة قوة العضلات وتماسك الأربطة ومرونة المفاصل وحركات الجسم، وتعتبر كذلك من الرياضات التي تساعد على العودة من بعد الإصابات الرياضية التي تصيب العضلات والأربطة والمفاصل لتعود بشكل أقوى وأكثر ثباتاً وأقل عرضة للإصابة مرة أخرى.

للإشتراك في قناة سبأ على اليوتيوب يرجى الضغط على الرابط التالي
https://www.youtube.com/c/قناةسبأالفضائيه
للإشتراك في قناة سبأ الثانية على اليوتيوب يرجى الضغط على الرابط التالي
https://www.youtube.com/channel/UCRSuPvnx-7vItcesh50RTfg
للإشتراك في صفحة قناة سبأ على التليجرام يرجى الضغط على الرابط التالي
http://t.me/@shebatv2
لمتابعة قناة سبأ على الموقع الاكتروني يرجي الضغط على الرابط التالي
http://www.shebatv.net/
لمتابعة قناة سبأ على التويتر يرجي الضغط على الرابط التالي
https://twitter.com/6NQjkMYaCfBjlpz
يمكنكم مشاهدة القناة على مدار نايل سات بالتردد الجديد ( 12692 ) بالقيم
التالية : 12687/H/27500