نصائح للصيام خلال الحمل

تجاوب #الصيام خلال فترة #الحمل قد يكون تحديًا إضافيًا على النساء الحوامل. ????

???? إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على الصيام في شهر رمضان بطريقة صحية وآمنة:
1. ???? استشيري الطبيب
2. ????️ تناولي وجبات خفيفة
3. ???? اشربي السوائل
4. ???? خذي قسطًا كافيًا من الراحة
5. ???? تجنبي التعب الزائد
6. ???? ابحثي عن العلامات الخاصة بكِ
7. ???? استخدمي مكملات الفيتامينات
8. ???? اطلبي المساعدة إذا لزم الأمر

أي من هذه النصائح أعجبك أكثر؟
شاركنا في التعليقات