أسرار الرياضيين العظماء: اكتشف العادات التي تصنع الأبطال! | خبير التنمية البشرية رشاد فقيها

???? أسرار الرياضيين العظماء: العادات التي تصنع الأبطال!????
لماذا يتألق بعض الرياضيين في كل لحظة حاسمة، بينما يتراجع آخرون رغم تدريبهم القاسي؟
في هذه الحلقة الاستثنائية من "بودكاست رشاد"
أكتشف الأسرار الذهنية والسلوكية التي لا يعرفها إلا القلة من الرياضيين العظماء… والأعظم من ذلك؟
أن هذه الأسرار قابلة للتطبيق من أي شخص يطمح للتميّز، يبحث عن قمة جديدة يصعدها.
???? محاور اللقاء:
✅ كيف تبني "عقلية الفوز" مثل كريستيانو رونالدو ومايكل جوردان؟
✅ لماذا يُعتبر الاستشفاء الذهني والجسدي أهم من التمرين أحيانًا؟
✅ ما العلاقة بين الانضباط والتوازن النفسي في صنع لاعب لا يُكسر؟
✅ تقنيات ذهنية تُجهّزك لكل "مباراة حاسمة" في حياتك، أيا كان ميدانك!

د. رشاد فقيها | خبير التنمية البشرية والمهنية
يحاوره
باسم سليمان | مدرب تطوير أداء اللاعبين
⚠️ تنبيه:
هذا اللقاء ليس ترفًا معلوماتيًا… بل خريطة ذهنية لبناء أداء أسطوري

------------------- الفهرس --------------------
⚡ المقدمة والتحفيز
00:00 | هل أنت مستعد لتصبح بطلًا؟
02:35 | كيف تغير حياتك الرياضية للأبد؟

???? المحور الأول: قوة العقلية الرياضية
04:52 | الفرق بين اللاعب الجيد والعظيم
05:40 | عقلية النمو: سر تحول مايكل جوردان من الفشل إلى المجد
13:28 | كيف تتألق تحت الضغط؟ (سر كريستيانو رونالدو)
17:14 | كيف يتحكم ليونيل ميسي بمشاعره في المباريات؟
19:22 | تقنية التصور الذهني: سر محمد صلاح وأندريه أغاسي
22:12 | تحويل الخوف إلى دافع: درس كوبي براينت
25:15 | هل عقلية الفوز فطرية أم مكتسبة؟
28:58 | البيئة الداعمة: سر نجاح نادال ودجوكوفيتش
31:38 | كيف تتعامل مع انتقادات الجمهور والسوشيال ميديا؟
35:22 | استخدم النقد كوقود: مايكل فيلبس نموذجًا
39:27 | نصيحة ذهبية لبناء عقلية الفوز

???? المحور الثاني: التعافي وأهميته للأبطال
46:53 | لماذا التعافي الرياضي أهم من التدريب نفسه؟
49:12 | كيف يحافظ رونالدو على أدائه عبر التعافي؟
54:23 | 5 استراتيجيات للتعافي بدون معدات مكلفة
56:38 | النوم الجيد: السلاح السرّي للتعافي
58:07 | التنفس والاسترخاء للتخلص من التوتر الرياضي
1:00:37 | دمج التعافي في يومك بسهولة (استراتيجية عملية)
1:10:44 | 3 قواعد ذهبية لتجنب الإصابات الرياضية

???? المحور الثالث: التضحية الشخصية للنجاح الرياضي
1:28:37 | ماذا يعني أن تكون مستعدًا للتضحية؟
1:34:05 | فوائد التضحيات اليومية في حياة الأبطال
1:35:43 | قصة كوبي براينت والاستيقاظ في الرابعة صباحًا
1:42:42 | كيف تقول "لا" دون خسارة علاقاتك؟
1:50:13 | إدارة وقتك كرياضي: تقنية "الأولويات الثلاث"
1:55:52 | كيف تبقى متحفزًا دون الشعور بالملل؟

????️ المحور الرابع: التحضير الذهني للمباريات الكبرى
2:05:41 | الفوز يبدأ قبل المباراة (قوة التحضير الذهني)
2:07:10 | تقنية "3-2-1 انطلق": جهّز عقلك للانتصار
2:08:54 | لماذا يجب النوم جيدًا قبل المباراة بثلاثة أيام؟
2:13:24 | ماذا تأكل قبل المباراة لتحسين أدائك؟
2:17:04 | كيف تقضي يومك السابق للمباراة؟ (سر فيدرر وميسي)
2:20:15 | التصور الذهني يوم المباراة (تقنية محمد صلاح)
2:22:57 | كيف تحدد أهدافك الذهنية قبل المباراة؟ (طريقة مايكل جوردان)

???? الختام والنصائح الذهبية
2:25:01 | القاعدة الذهبية للتحضير الذهني: "حضّر عقلك ليتبع جسمك"
2:35:05 | خلاصة اللقاء وأهم الدروس والنصائح العملية للرياضيين

---------- عرض لفترة محدودة -----------
???? باقة الانطلاق نحو تطوير الذات والمهارات ???? 
ستحصل على:
١- دورة "سحر التحفيز" : 13 فيديو عالي الوضوح بإجمالي 3 ساعات تدريبية + كتاب عملي إلكتروني 18 صفحة
٢- دورة "اكتشف قوتك" : 18 فيديو عالي الوضوح بإجمالي ساعتين تدريبية + كتاب عملي إلكتروني 21 صفحة
٣- دورة "أساسيات القوة" : 10 فيديوهات عالية الوضوح بإجمالي ساعتين تدريبية + كتاب عملي إلكتروني 13 صفحة
٤- دورة "جوهر القيادة" : 12 فيديو عالي الوضوح بإجمالي ساعتين تدريبية + كتاب عملي إلكتروني 23 صفحة
٥- دورة "النجاح الشخصي" : 11 فيديو عالي الوضوح بإجمالي 3 ساعات تدريبية + كتاب عملي إلكتروني 34 صفحة
٦- دورة "النجاح المهني" : 11 فيديو عالي الوضوح بإجمالي 3 ساعات تدريبية + كتاب عملي إلكتروني 28 صفحة

احصل على باقة تطوير الذات والمهارات
الآن بـ197 ريال
https://store.rashadfakiha.com/a/bundles/checkout/foundation-bundle-a16b

---------- خبير التنمية البشرية رشاد فقيها -----------

على مدار عدة سنوات عمل رشاد فقيها كمدرب ومحاضر للعديد من فئات المجتمع على اختلاف أعمارهم، في العديد من الدول العربية والأجنبية كما درّب ما يزيد عن 950,000 ألف متدرب في 22 دولة باللغتين العربية والإنجليزية في مجال التنمية البشرية والتدريب المهني والوظيفي وتطوير الأعمال.
كما قدم برنامج «جيل المستحيل» على قناة ام بي سي وبرنامجي «أطلق قواك الخفية» و«حقق حلمك» على التلفزيون السعودي, وبصفته خبيرا معروفا في سيكولوجية التطوير الشخصي والمهني والأداء الأقصى فقد عمل كمستشار للعديد من الشخصيات القيادية في العالم العربي

-------------------- التواصل --------------------

➡️ Email: [email protected]
➡️ Whatsapp: +966547200009
➡️ تعاقد مع رشاد Book Rashad ☎ +966547200004

Official Websites مواقعنا الرسمية

➡️ Website الموقع الرسمي:
http://www.rashad.com.sa
➡️ Store المتجر:
https://store.rashad.com.sa
➡️ Academy الأكاديمية:
https://academy.rashad.com.sa

Follow me on Social Media تابعني على مواقع التواصل الاجتماعي

➡️ Instagram:
http://instagram.com/rashadfakiha
➡️ Snapchat:
http://snapchat.com/add/rashadfakiha
➡️ Twitter:
http://twitter.com/rashadfakiha
➡️ Facebook:
http://www.facebook.com/rashadfakiha
➡️ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/rashadfakiha
➡️ YouTube:
https://www.youtube.com/user/rashadgroup?sub_confirmation=1