وجبة فطور أو عشاء سريعة وخفيفة، تجمع بين البطاطا المقلية والبندورة الطازجة والبيض المتبّل مع لمسة من الجبن المبشور. تحضر خلال 20 دقيقة بمكونات متوفّرة في كل بيت، مثالية للأيام السريعة.
وجبة فطور يومي ولا أسهل… جاهزة في 20 دقيقة فقط! ???? حضريه صباحًا أو مساءً ????️ مع رباح محمد
إذا عجبكم الفيديو، لايك ????، تعليق جميل ❤️، واشتراك مع تفعيل الجرس ???? حتى يوصلكم كل جديد! شكراً من القلب ????✨
ملاحظة: الفيديو مترجم بعدة لغات! ????✨
لو ما ظهرت عندك الترجمة، فعلها من إعدادات الفيديو ????⚙️ حتى تستمتع بكل التفاصيل بلغتك المفضلة ❤️
المكونات
¼ كوب زيت زيتون ????
3 حبات بطاطا مقطعة مكعبات صغيرة ????
1 بصلة متوسطة مفرومة مكعبات صغيرة ????
2 حبة بندورة (طماطم) مقطعة مكعبات صغيرة ????
½ ملعقة صغيرة ملح ????
½ ملعقة صغيرة كمون ????
½ ملعقة صغيرة كزبرة ????
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون ????️
½ ملعقة صغيرة بابريكا
4 بيضات مخفوقة مع القليل من الملح ????
القليل من الجبن المبشور (اختياري) ????
????️ طريقة التحضير خطوة بخطوة:
1️⃣ نُسخّن زيت الزيتون في مقلاة عميقة.
2️⃣ نُضيف مكعبات البطاطا ونقليها حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
3️⃣ نُضيف البصل المفروم ونقلّب حتى يذبل.
4️⃣ نُضيف مكعبات البندورة ونحرّك المكونات معًا.
5️⃣ نتبّل الخليط بالملح، الكمون، الكزبرة، الفلفل الأحمر، و البابريكا.
6️⃣ نُخفِق البيض مع القليل من الملح، ثم نُسكبه فوق الخليط في المقلاة.
7️⃣ نُحرّك برفق حتى ينضج البيض.
8️⃣ نرش الجبن المبشور فوق الوجه، نغطّي المقلاة لدقيقتين حتى يذوب الجبن.
9️⃣ يُقدّم ساخنًا مع الخبز والشاي أو كوب من اللبن.
#رباح_محمد
#فطور_صباحي
#وصفة_سريعة
#اكلات_سهلة
#عشاء_خفيف
#فطور_صحي
#بيض_وبطاطا
#مطبخ_بيتي
#فطور_بيتي
#فطور_عربي
#وجبة_سريعة
- فلا تخاافوا يا ناس فنحن في رعاية الله واذا اراد شيء يقول له كن فيكون علينا العمل بالاسباب ووقاية انفسنا والباقي على الله
- بسم الله الرحمن الرحيم قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ صدق الله العظيم
- هل يمكن الشفاء من فيروس كورونا ؟ نعم يمكن الشفاء بإذن الله حيث تم شفاء مئات الحالات حول العالم حتى الآن
- هل ينتقل الفيروس بين البشر؟ نعم ينتقل من الشخص المصاب بالعدوى إلى شخص آخر عن طريق المخالطة القريبة دون حماية.
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ = بعد استخدام دورة المياه = بعد تغيير حفاضات الطفل = بعد لمس الحيوانات = بعد لمس القمامة
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام = قبل تناول الطعام = بعد السعال أو العطس = قبل وبعد رعاية شخص مريض
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا : 3- تجنب الاتصال المباشر مع أي شخص تظهر عليه أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا :1- غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام 2- تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس
- بسم الله الرحمن الرحيم (((( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ))) صدق الله العظيم
- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته --- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
وجبة فطور يومي ولا أسهل… جاهزة في 20 دقيقة فقط! ???? حضريه صباحًا أو مساءً ????️ مع رباح محمد
