كيف يمكنك القيام بالتدريبات حتى دون التمتع باللياقة الكافية؟

برنامج اليوم
كيف يمكنني القيام بالتدريبات حتى دون التمتع باللياقة الكافية؟ انسام سلمان تطلعنا على المزيد في هذه الفقرة.