قلة النوم تُربك دماغك وتزيد شهيتك للأكل

رم 2025-6-17

سهرت حتى وقت متأخر من الليل تتصفح هاتفك أو ترد على بريدك الإلكتروني أو تشاهد حلقة من مسلسل وفي صباح اليوم التالي تشعر بالخمول والانزعاج وفجأة تبدو لك تلك المعجنات

4 مشروبات طبيعية تساعدك على التخلص من الانتفاخ

مصراوي 2025-6-17

4 مشروبات طبيعية تساعدك على التخلص من الانتفاخ

مركب فى الشاى والشوكولاتة قد يساعد على خفض ضغط الدم

في وقت تتزايد فيه الحاجة إلى حلول غذائية داعمة لصحة القلب تبرز دراسة حديثة أهمية تناول الشوكولاتة الداكنة وكوب الشاى لأسباب طبية مركب فى الشاى والشوكولاتة قد يساعد على خفض ضغط الدم

مستشفى الملك فهد يدعم الطلاب صحيًا ونفسيًا مع الاختبارات الدراسية

المدينة 2025-6-17

أطلق مستشفى الملك فهد بجدة حملة توعوية موجهة للطلاب والطالبات في مختلف المراحل التعليمية بالاضافة الى اولياء الامور وذلك في إطار جهوده الرامية إلى تعزيز الوعي الصحي والنفسي خلال مو

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر؟

مصراوي 2025-6-17

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر

تناولها على معدة فارغة.. 8 فواكه تدعم الهضم وتطهر المعدة

تساعد بعض الفواكه الجسم على استعادة نشاطه وطاقته وعند تناولها على معدة فارغة أو كوجبة خفيفة فى منتصف الصباح يمكنها أن تساعد فى تنظيف وتطهير المعدة تناولها على معدة فارغة 8 فواكه تدعم الهضم وتطهر...

4 أطعمة تعزز صحة القلب وتخفض ضغط الدم

مصراوي 2025-6-17

4 أطعمة تعزز صحة القلب وتخفض ضغط الدم

خبراء تغذية.. ساندويتش من 3 مكونات يحافظ على استقرار السكر فى الدم

ابتكر عدد من خبراء التغذية ساندويتش لمرضى السكر يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم خاصة أنه منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين خبراء تغذية ساندويتش من 3 مكونات يحافظ على استقرار السكر فى الدم

6 أطعمة تساعد على تنظيف الأمعاء وتسهيل الهضم

مصراوي 2025-6-17

6 أطعمة تساعد على تنظيف الأمعاء وتسهيل الهضم

5 تمارين رياضية تُخفض ضغط الدم والكوليسترول بهذه الطريقة

يتسلل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول بهدوء دون أي أعراض أو عواقب وخيمة حتى يصل الجسم في يوم من الأيام إلى حافة الهاوية 5 تمارين رياضية ت خفض ضغط الدم والكوليسترول بهذه الطريقة

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن السكر والدقيق لمدة 24 ساعة؟

هل تشعر بالإرهاق حتى بعد الحصول على الراحة الكافية قد يكون ذلك بسبب نظامك الغذائي فمعظم المشاكل الصحية تبدأ من سوء التغذية ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن السكر والدقيق لمدة 24 ساعة

معايدات عيد الأب: أجمل عبارات التهنئة بعيد الأب

البوابه 2025-6-17

يأتي عيد الأب الذي يصادف في 21 يونيو في جميع الد ول الع ربية ما عدا اليمن وموريتانيا والسودان والصومال وجيبوتي وهي مناسبة عالمية يحتفل فيها الجميع بالأب تكريما لدوره الكبير في حياة أفراد أسرته حيث...

لإنقاص الوزن.. هل تبدأ بالكارديو أم رفع الأثقال؟

مصراوي 2025-6-17

لإنقاص الوزن هل تبدأ بالكارديو أم رفع الأثقال

أمراض تكشفها الأظافر الزرقاء

زرقة الأظافر عبارة عن اتشاح اللون الأزرق على الظفر من السطح وهي عبارة عن نقص أو انخفاض في نسبة الأكسجين في خلايا الدم الحمراء أمراض تكشفها الأظافر الزرقاء

4 نصائح ذهبية لإنقاص الوزن في الصيف

مصراوي 2025-6-17

4 نصائح ذهبية لإنقاص الوزن في الصيف

فوائد مذهلة لاستخدام حجر الجواشا.. لتعزيز الدورة الدموية فى الوجه والرقبة

حجر الجواشا أحد أهم صيحات الموضة العالمية التي تمارسها السيدات مؤخرا ووفقا لتقرير نشر في موقع ellaandjo فإنها ممارسة من الطب الصينى القديم يعتمد على استخدام الحجر الجواشا الناعم لتدليك الوجه...

ما تأثير تناول الفاكهة والخضراوات على جودة النوم؟

مصراوي 2025-6-17

ما تأثير تناول الفاكهة والخضراوات على جودة النوم

هذا النظام الغذائى الشائع قد يؤدى إلى تلف دائم للبنكرياس

يلعب ما تأكله دور ا حاسم ا في صحتك العامة حيث من المهم اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي وتشير دراسة جديدة إلى أن أحد أنماط التغذية الشائعة عالمي ا قد يكون ضرره أكبر من نفعه هذا النظام الغذائى الشائع...

كيف تساعدك هذه الفاكهة على النوم ليلاً؟ دراسة توضح طريقة تناولها

يواجه البعض صعوبة في النوم ليل ا ما يؤثر على أدائه للأنشطة اليومية في اليوم التالى ويمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن في تعزيز النوم الجيد ومنع الأرق كيف تساعدك هذه الفاكهة على النوم ليلا دراسة...

10 مضاعفات صحية لارتفاع مستويات السكر في الدم وطرق الوقاية منها

الحقيقة أن مرض السكر أكثر من مجرد ارتفاع في مستويات السكر في الدم بل أكثر من ذلك بكثير فهو يؤثر على أعضاء جسمك بشكل كبير فبمجرد أن يبدأ سكر الدم بالارتفاع تدريجي ا تصاحبه مجموعة من المشاكل الصحية...

3 مشروبات تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار.. تناولها بعد الأكل

مصراوي 2025-6-16

3 مشروبات تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار تناولها بعد الأكل

نوبات الربو.. نصائح بسيطة للتغلب على ضيق التنفس والصفير

الربو مرض تنفسي مزمن ي سبب مشاكل في المجاري الهوائية التي تحمل الهواء إلى الرئتين ووفق ا للأطباء يمكن أن ت هدد نوبات الربو حياة البالغين والشباب على حد سواء نوبات الربو نصائح بسيطة للتغلب على ضيق...

تدخل جراحي نوعي ينقذ ركبة شاب في مستشفى الرس

المدينة 2025-6-16

تمك ن فريق طبي متخصص في مستشفى الرس العام أحد مكونات تجمع القصيم الصحي من إجراء تدخل جراحي معقد لإنقاذ الطرف السفلي لمريض شاب يبلغ من العمر 28 عام ا كان قد ن قل إلى المستشفى بعد ت

جمال شعبان يحذر من هذا الأمر.. يؤذي قلبك وأنت لا تشعر

مصراوي 2025-6-16

جمال شعبان يحذر من هذا الأمر يؤذي قلبك وأنت لا تشعر

أفضل تمارين الدماغ.. تقوي الذاكرة وتنمى الذكاء

صحة الدماغ جزء ا أساسي ا من صحتك العامة مع تقد مك في السن لذا يجب عليك بذل بعض الجهد للحفاظ على قوته وتركيزه وفق ا للدراسات فإن أفضل طريقة لتعزيز الذاكرة أفضل تمارين الدماغ تقوي الذاكرة وتنمى الذكاء

الصحة العالمية : إصابة 3900 و وفاة 14 حالة بحمى الضنك في هذه المحافظات

الطبية متابعات كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل نحو 3900 حالة إصابة بحمى الضنك في محافظتي عدن ولحج خلال الأشهر الأربعة الأولى من عام 2025 وأسفرت هذه الإصابات عن وفاة 14 شخص ا في ظل ظروف صحية...

ضعف عضلة القلب.. 9 علامات لا يجب تجاهلها

ت عد أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية السبب الرئيسي للوفاة عالمي ا إذ ت قد ر حالات الوفاة سنوي ا بنحو 17 9 مليون حالة ضعف عضلة القلب 9 علامات لا يجب تجاهلها

جمالها طاغي.. 10 صور لـ إطلالة ملكة جمال العالم في أحدث ظهور

مصراوي 2025-6-16

جمالها طاغي 10 صور لـ إطلالة ملكة جمال العالم في أحدث ظهور

باحثون: فيروسات الخفافيش قد تكون على بعد خطوة صغيرة للتسبب فى جائحة جديدة

كشفت مجلة newsweek إن فيروسات الخفافيش التي تم تجاهلها قد تكون على بعد خطوة صغيرة نحو التسبب في جائحة أخرى أو إحداث الوباء التالي باحثون فيروسات الخفافيش قد تكون على بعد خطوة صغيرة للتسبب فى جائحة...

بعد إصابة ملك أحمد زاهر.. علامات تكشف الإصابة بحساسية الدم

مصراوي 2025-6-16

بعد إصابة ملك أحمد زاهر علامات تكشف الإصابة بحساسية الدم

10 مضاعفات صحية لارتفاع مستويات السكر في الدم.. وطرق الوقاية منها

الحقيقة أن مرض السكر أكثر من مجرد ارتفاع في مستويات السكر في الدم بل أكثر من ذلك بكثير فهو يؤثر على أعضاء جسمك بشكل كبير فبمجرد أن يبدأ سكر الدم بالارتفاع تدريجي ا 10 مضاعفات صحية لارتفاع مستويات...

تفسير حلم البكاء بعد مقابلة العريس.. فأل خير أم تحذير؟

في فترة التفكير في عروض الزواج تصبح الكثير من الفتيات أكثر حساسية وتأمل ا لما يرونه في أحلامهن خاصة تلك الأحلام التي تحمل مشاهد تتعلق بالعريس أو الخطوبة تفسير حلم البكاء بعد مقابلة العريس فأل خير...

دراسة تكشف: مسكنات الألم الأفيونية تسبب الإمساك الشديد

كشفت دراسة أجراها علماء الأوبئة بجامعة مانشستر عن مسكنات الألم الأفيونية التي وجد أنها ترتبط بالإمساك لدى المرضى الذين يعانون من آلام غير سرطانية دراسة تكشف مسكنات الألم الأفيونية تسبب الإمساك الشديد

في الحر الشديد: 6 أطعمة تحافظ على استقرار سكر الدم

عرب نت 2025-6-16

غالب ا ما يؤثر ارتفاع درجات الحرارة سلب ا على الصحة خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع سكر الدم إذ يحتاجون إلى نظام غذائي صحي ومتوازن لتحسين مقاومة الأنسولين ويمكن أن تؤثر الحرارة الشديدة على...

بلايز مترويلي أول امرأة تقود الاستخبارات الخارجية البريطانية في ظل "تهديدات غير مسبوقة

أعلن رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر الأحد أن حكومته عي نت بلايز مترويلي رئيسة لجهاز الاستخبارات الخارجية laquo ام آي 6 raquo لتكون بذلك أول امرأة تتبوأ هذا المنصب في ظل ما تواجهه البلاد من laquo...

إنقاذ حياة شاب في الأحساء بعد توقف قلبه 20 دقيقة باستخدام الأكسجة الغشائية

المدينة 2025-6-16

في قصة طبية ملهمة نجح فريق متخصص من مركز الأمير سلطان لمعالجة أمراض وجراحة القلب بالأحساء بالتعاون مع مستشفى الملك فهد بالهفوف أحد مكونات تجمع الأحساء الصحي في إنقاذ حياة شاب

تجديد بيتك: تبدأ بألوان الطلاء ولا الأثاث؟ الإجابة هنا

عرب نت 2025-6-16

في كل مرة تفكر فيها في تجديد غرفة أو إعادة ترتيب ديكور منزلك قد تشعر بالحيرة من أين تبدأ هل تضع خطة الطلاء أول ا أم تختار الأثاث هذا السؤال قد يبدو بسيط ا لكن الإجابة عليه ت حدث فارق ا كبير ا في...

لا تصلح للدايت وتزيد الوزن.. حسام موافي يحذر من تناول 4 فواكه

مصراوي 2025-6-16

لا تصلح للدايت وتزيد الوزن حسام موافي يحذر من تناول 4 فواكه

بلايز مترويلي أول امرأة تقود الاستخبارات الخارجية البريطانية في ظل "تهديدات غير مسبوقة

أعلن رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر الأحد أن حكومته عي نت بلايز مترويلي رئيسة لجهاز الاستخبارات الخارجية laquo ام آي 6 raquo لتكون بذلك أول امرأة تتبوأ هذا المنصب في ظل ما تواجهه البلاد من laquo...

نوع طعام يخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

مصراوي 2025-6-16

نوع طعام يخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

ابتكار جهاز يساعد على إنقاذ مرضى السكتات الدماغية

نجح باحثون جامعة ستانفورد الأمريكية في تطوير جهاز جديد يعمل على إزالة الجلطات التي تعيق تدفق الدم إلى المخ والتي تتسبب في الإصابة بالسكتات الدماغية ابتكار جهاز يساعد على إنقاذ مرضى السكتات الدماغية

أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة الأمعاء

مصراوي 2025-6-16

أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة الأمعاء

لمرضى السكر.. وجبات إفطار تشعرك بالشبع لأطول وقت ممكن

يعد تناول الطعام في الصباح أمرا ضروريا لمرضى السكر ولا ينصح على الإطلاق بتخطى تلك الوجبة تجنبا لحدوث نقص في سكر الدم لمرضى السكر وجبات إفطار تشعرك بالشبع لأطول وقت ممكن

في الطقس الحار.. علامات تشير إلى جفاف الجسم

مصراوي 2025-6-16

في الطقس الحار علامات تشير إلى جفاف الجسم

مع ارتفاع درجات الحرارة.. 6 أطعمة لضبط مستويات السكر فى الدم

غالب ا ما يؤثر ارتفاع درجات الحرارة سلب ا على الصحة خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع سكر الدم إذ يحتاجون إلى نظام غذائي صحي ومتوازن لتحسين مقاومة الأنسولين مع ارتفاع درجات الحرارة 6 أطعمة...

لو طفلك بيلعب رياضة.. إزاى تخليه يتعامل مع ضغوط اللعبة

الرياضة ليست فقط وسيلة رائعة للحفاظ على اللياقة البدنية لكنها تعد أيض ا وسيلة للاستمتاع ووقضاء وقت ممتع مع الأصدقاء لو طفلك بيلعب رياضة إزاى تخليه يتعامل مع ضغوط اللعبة

صيدلية في بيتك.. الجريب فروت والفلفل الأحمر علاج للجيوب الأنفية

عرب نت 2025-6-16

نصح معهد تكنولوجيا الاغذية الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو ارتجاع المريء بعدم تناول الثوم بشكل يومي حيث يتم الاكتفاء بتناول فص واحد فقط مرتين أسبوعي ا مع التوقف عن تناوله حال ظهور أي اعراض...

عيونك سر جمالك: اختاري الآي شادو المثالي حسب لون عينيك

عرب نت 2025-6-16

اختيار ظلال العيون المناسبة لا يقتصر على مجرد لون جميل بل يتعلق بإيجاد درجات متناغمة مع لون بشرتك ودرجات لون عينيك فاستخدام درجات غير مناسبة قد يجعل إطلالتك تبدو غير متوازنة أو باهتة بينما الألوان...

المشي المنتظم يوميا قد يقلل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر

مصراوي 2025-6-16

المشي المنتظم يوميا قد يقلل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر